在工具页面中，找到并选择「通讯录备份」功能，系统会弹出权限申请提示，需获取通讯录访问权限，点击「允许」成授权首次使用需授权，后续操作需重复。
授权后，页面将显示“备份中”，并实时更新进度条。等待片刻，当页面提示“备份成功”时，即表示手机通讯录已整保存至百度网盘云端，备份内容包括联系人姓名、电话、邮箱等信息。
二、百度网盘还原手机通讯录步骤 当需要将备份的通讯录恢复到手机包括原手机或新设备时，打开百度网盘APP并进入「通讯录备份」页面。在该页面中，点击「恢复到手机」选项，系统会显示最近一次备份的时间、联系人数量等信息若有多次备份，可选择历史备份版本。确认需要恢复的备份后，点击「确定恢复」，此时需再次授权通讯录写入权限部分手机系统会确认，授权后开始恢复流程。
恢复成后，手机通讯录会自动更新为备份时的状态。若手机中已有部分联系人，系统默认合并重复项具体规则以手机系统设置为准，如按电话号码去重，确保数据不重复。
三、意事项 备份与还原过程中需保持网络稳定使用WiFi，避免流量消耗，防止因网络中断导致数据不整；备份前检查手机通讯录，确保联系人信息误；授权权限时仅允许百度网盘访问通讯录，避免不必要的权限开放，保障信息安全。