《强心脏》：回归主题的坦诚对话
2012年2月21日和28日，东方神起作为嘉宾登上韩国SBS王牌谈话节目《强心脏》。节目以“ comeback 特辑”为主题，允浩和昌珉围绕新专辑《Catch Me》的创作历程展开分享。允浩现场展示了专辑主打曲《Catch Me》的核心编舞，利落的动作和对细节的把控让主持人姜虎东赞叹“舞台王者的气场”；昌珉则谈及 vocal 部分的录制挑战，透露为了呈现高难度转音，曾在录音室反复练习至凌晨，真实态度引发观众共鸣。两人还分享了海外巡演时的趣闻，昌珉模仿当地粉丝用外语应援的样子，逗笑全场。
《黄金渔场 Radio Star》：揭开舞台背后的“压力与成长”
同年3月21日，东方神起亮相MBC《黄金渔场 Radio Star》。不同于《强心脏》的轻松氛围，这档节目聚焦“实力派偶像的真实一面”。被问及“舞台失误如何应对”时，允浩坦言2011年日本巡演中曾因升降台故障险些摔倒，“当时第一反应是护住麦克风，不能让声音中断”；昌珉则分享了早期因紧张忘词的经历，“现在会提前把歌词贴在舞台侧面，用余光快速扫过”。节目中，两人还模仿了前辈歌手的舞台风格，昌珉模仿申升勋的深情唱腔，允浩则复刻了Rain的标志性舞蹈，展现私下里“追星族”的可爱一面。
《Running Man》：综艺感爆棚的“撕名牌初体验”
2012年7月8日，东方神起作为特邀嘉宾参与SBS《Running Man》“寻找宝物”特辑。这是两人首次挑战户外竞技综艺，全程充满笑点。在“撕名牌”环节，允浩凭借多年舞蹈训练的敏捷身手，连续躲过刘在石、池石镇的夹击，甚至反将HAHA的名牌撕下，被成员们称为“舞蹈机器的综艺逆袭”；昌珉则展现“脑力担当”，通过线索快速锁定宝物位置，与李光洙的“傻瓜兄弟”互动更是承包当期名场面——两人为争夺线索在泥潭里翻滚，昌珉笑着吐槽“光洙哥的体重比想象中重”，反差萌圈粉数。
日本综艺：跨语言的魅力碰撞
除韩国本土节目外，东方神起2012年在日本综艺中也有活跃表现。5月21日，他们登上富士电视台经典节目《SMAP x SMAP》，与SMAP成员合作带来《Catch Me》日语版舞台，允浩和木村拓哉的即兴舞蹈battle成为话题；6月22日，TBS《Music Lovers》中，两人用日语分享“在日本生活的小习惯”，昌珉透露“喜欢逛便利店买关东煮”，允浩则笑称“学会了用敬语和工作人员打招呼，但偶尔还是会说错”。这些互动不仅展现语言能力，更让日本观众感受到他们的亲和力。
2012年的东方神起，通过综艺舞台让大众看到了舞台下真实的模样：有对事业的执着，有彼此间的默契，也有面对镜头时的坦然与幽默。这些节目不仅成为粉丝心中的经典回忆，更让“东方神起”的名字超越“偶像”标签，成为兼具实力与魅力的艺人代名词。
《Running Man》：综艺感爆棚的“撕名牌初体验”
2012年7月8日，东方神起作为特邀嘉宾参与SBS《Running Man》“寻找宝物”特辑。这是两人首次挑战户外竞技综艺，全程充满笑点。在“撕名牌”环节，允浩凭借多年舞蹈训练的敏捷身手，连续躲过刘在石、池石镇的夹击，甚至反将HAHA的名牌撕下，被成员们称为“舞蹈机器的综艺逆袭”；昌珉则展现“脑力担当”，通过线索快速锁定宝物位置，与李光洙的“傻瓜兄弟”互动更是承包当期名场面——两人为争夺线索在泥潭里翻滚，昌珉笑着吐槽“光洙哥的体重比想象中重”，反差萌圈粉数。
日本综艺：跨语言的魅力碰撞
除韩国本土节目外，东方神起2012年在日本综艺中也有活跃表现。5月21日，他们登上富士电视台经典节目《SMAP x SMAP》，与SMAP成员合作带来《Catch Me》日语版舞台，允浩和木村拓哉的即兴舞蹈battle成为话题；6月22日，TBS《Music Lovers》中，两人用日语分享“在日本生活的小习惯”，昌珉透露“喜欢逛便利店买关东煮”，允浩则笑称“学会了用敬语和工作人员打招呼，但偶尔还是会说错”。这些互动不仅展现语言能力，更让日本观众感受到他们的亲和力。
2012年的东方神起，通过综艺舞台让大众看到了舞台下真实的模样：有对事业的执着，有彼此间的默契，也有面对镜头时的坦然与幽默。这些节目不仅成为粉丝心中的经典回忆，更让“东方神起”的名字超越“偶像”标签，成为兼具实力与魅力的艺人代名词。
2012年的东方神起，通过综艺舞台让大众看到了舞台下真实的模样：有对事业的执着，有彼此间的默契，也有面对镜头时的坦然与幽默。这些节目不仅成为粉丝心中的经典回忆，更让“东方神起”的名字超越“偶像”标签，成为兼具实力与魅力的艺人代名词。