- She has just called to say she’ll be late.她刚打电话说会迟到。——“打电话”发生在不久前，结果是“我现在知道她迟到”。
- They have just finished the project, so they’re planning a celebration.他们刚成项目，所以正在计划庆祝。——“成”的动作刚，现在的状态是“准备庆祝”。
二、just now：与一般过去时连用
just now 意为“刚才”，特指“过去某个具体时间点”，动作已且与现在直接关联，仅单纯过去发生的事实。此时，动词需用一般过去时动词过去式。
- He left just now—you might catch him if you run.他刚走——你跑的话可能还能追上。——“离开”是刚才的动作，已，不对现在的影响。
- I saw her in the park just now, but she didn’t notice me.我刚才在公园看见她了，但她没意到我。——“看见”是过去某个时刻的动作，仅描述过去事实。
三、just then：与过去进行时或一般过去时连用
just then 表示“就在那时”，“过去某一特定时刻”，常用来描述“过去正在进行某事时，另一个动作突然发生”的场景。此时，前一持续动作常用过去进行时was/were + 现在分词，后一突发动作常用一般过去时；若仅“那时发生的动作”，也可用一般过去时单独使用。
- I was cooking dinner when just then the doorbell rang.我正在做晚饭，就在那时门铃响了。——“做饭”是过去持续进行的动作，“门铃响”是那时突发的动作。
- We were talking about you, and just then you walked in.我们正聊到你，就在那时你进来了。——“聊天”持续进行，“进来”是那时发生的动作。
- He had no idea what to do, but just then a solution came to him.他不知道该怎么办，但就在那时，一个办法闪过他的脑海。——仅“那时想到办法”，用一般过去时。 通过以上分析可知：just 关联“现在”，搭配现在成时；just now 指向“过去具体时间”，搭配一般过去时；just then 聚焦“过去特定时刻”，搭配过去进行时或一般过去时。准确区分三者的时态搭配，能让表达更贴合语境，传递清晰的时间逻辑。
just、just now和just then分别要使用什么时态呢？
just，just now，just then 分别用什么时态
在英语中，时间状语与动词时态的搭配直接影响表达的准确性。just、just now、just then 三个短语虽都含“刚刚”“刚才”之意，但因所指时间与“现在”“过去特定时刻”的关联不同，搭配的时态也有显著差异。
一、just：与现在成时连用
just 表示“刚刚”，动作在“此刻之前不久”发生，且该动作对现在仍有影响或结果。此时，动词需用现在成时have/has + 过去分词，体现“过去动作与现在的联系”。