在拦网环节，2.01米的身高配合出色的弹跳能力，让她的拦网高度达到3.17米，能够有效封堵对手的进攻线路。论是面对欧美球队的强力扣杀，还是亚洲球队的快速多变战术，她的身高都成为球队后排防守的重要屏障。
进攻端，身高优势使她的快攻更具威胁，近体快球、背飞等战术在她的执行下有着更高的得分效率。同时，高点背飞和二号位定点强攻也成为她的标志性技术，利用身高和臂展在网口形成有效突破。
自2013年进入国家队以来，袁心玥的身高始终是她立足排球赛场的核心竞争力之一。随着技术的成熟，她将身高优势与移动速度、战术意识相结合，逐步成长为中国女排的主力副攻，在世界大赛中多次为球队贡献关键分。