一、本命年的讲究
穿红辟邪
穿红色衣物是本命年最广为人知的讲究。传统认为红色象征吉祥、喜庆，能驱散“煞气”，所以本命年的人会穿红内衣、红内裤、红袜子，系红腰带，以此祈求平安顺遂。佩戴生肖吉祥物
佩戴与自身生肖相合的吉祥物也是常见做法。比如属鼠人可戴牛形饰品鼠牛六合，属牛人戴鼠形饰品，通过生肖间的“六合”“三合”关系，增强运势。部分人还会佩戴红绳编织的手链、脚链，寓意“红运当头”。躲太岁
“躲太岁”是本命年的重要仪式。民间认为太岁是流年运势的主宰，本命年犯太岁者需在立春或正月初一的特定时辰通常是子时闭门不出，避免见生人、说不吉之语，以此躲避“太岁神”的冲犯。二、本命年的忌讳
避免重大决策
本命年忌讳做重大决策，如投资、创业、结婚、搬家等。传统观念认为此时运势波动较大，贸然行动可能遭遇波折，暂缓重要事项，或提前咨询专业人士择吉日而行。远离不吉之地
忌讳频繁出入医院、墓地、殡仪馆等阴气较重的场所。民俗认为这些地方气场驳杂，容易影响本命年者的“气场”，增加不顺的概率。若必须前往，可随身携带护身符或红布避邪。忌冲撞太岁
避免与“值年太岁”相冲的行为。例如，当年太岁方位如2024年龙年太岁在西北方不宜动土、放置重物；同时，避免与当年生肖相冲的人发生争执如龙年冲狗，属狗者需意。三、本命年是不是运气都很差？
民间常说“本命年犯太岁，太岁当头坐，喜必有祸”，但这一说法并非绝对。本命年的运势波动，更多是传统民俗对“变化”的读，而非绝对的“霉运”。有人在本命年事业顺遂、家庭美满，也有人遭遇小挫折，这与个人命理、所处环境、行事风格密切相关。传统观念认为，本命年是“转运年”，若能恪守忌讳、做好讲究，保持积极心态，反而可能借助“犯太岁”的契机调整状态，迎来新的转机。因此，不必对本命年过度恐慌，理性看待民俗传统，踏实生活即可。