焦油量：越高，有害物质越密集
焦油量指香烟燃烧时产生的焦油总量，焦油是多种化合物的混合物，包含苯并芘、亚硝胺等明确的致癌物。焦油量越高，意味着燃烧后释放的致癌物质越多，长期吸入会显著增加肺癌、咽喉癌等疾病的风险。研究表明，焦油量每增加1mg，吸烟者患肺癌的概率就会相应上升。低焦油量香烟虽不能全消除危害，但相比高焦油量产品，有害物质密度更低，对身体的直接损伤相对减轻。烟气烟碱量：越高，成瘾性越强
烟气烟碱量即尼古丁含量，尼古丁是烟草成瘾的核心成分。烟气烟碱量越高，人体摄入的尼古丁越多，成瘾性就越强。尼古丁会刺激中枢神经系统，使吸烟者产生依赖，难以戒断；同时还会导致心率加快、血压升高，增加心血管疾病的发病风险。高烟碱量的香烟会让吸烟者更快形成依赖，且戒断时的不适反应更剧烈，进一步加剧对烟草的依赖循环。烟气一氧化碳量：越高，缺氧风险越大
一氧化碳是烟草燃烧的产物之一，它与人体血红蛋白的结合能力是氧气的200-300倍。烟气一氧化碳量越高，吸入的一氧化碳越多，血液携氧能力就越差，导致身体组织缺氧。长期缺氧会损伤大脑、心脏等重要器官，引发头晕、乏力、记忆力下降，严重时可能导致心肌梗死、脑卒中等急性疾病。孕妇若吸入高浓度一氧化碳，还可能影响胎儿发育，增加早产、低体重儿的风险。香烟的焦油量、烟气烟碱量、烟气一氧化碳量并非越高越好。这三个指标的数值越高，烟草燃烧产生的有害物质、成瘾性物质及缺氧风险就越大，对吸烟者及二手烟暴露者的健康危害也越严重。选择低数值的香烟或许能减少部分直接伤害，但需明确：论指标高低，吸烟本身始终是危害健康的行为。