从爆笑到感动，从个人秀到团队魂，这些期数不仅是综艺，更是一代人的青春记忆。论你是新粉还是老粉，这些“必看清单”都值得收藏——毕竟，能让人笑着笑着就哭了的综艺，才是真正的经典。
《Running Man》有哪些不容错过的必看经典期数？
《Running Man》必看经典期数：那些承包笑点与回忆的高能瞬间
作为韩国国民级综艺，《Running Man》自2010年开播至今，用13年的陪伴留下数名场面。从成员间的默契互怼到脑洞大开的任务设计，总有几期能让观众N刷不腻。以下这些“封神”期数，堪称系列中不可错过的标杆。
初心起点：2010年7月11日试播集+7月18日正式首播
试播集 是RM的“诞生原点”：刘在石、池石镇、金钟国等7位成员首次集结，在首尔蚕室体育馆展开“追击战”。没有复杂规则，只有最原始的奔跑与欢笑——光洙被钟国“秒杀”的慌张表情，HAHA躲在储物柜里不敢出声的怂样，至今仍是老粉的“入坑密码”。正式首播 则奠定“撕名牌”核心玩法，智孝作为唯一女成员，用一记飞扑撕掉嘉宾姓名牌，“ACE”气场初显。
高能团战：2013年1月6日“100VS100特辑”
这是RM史上规模最大的追击战：7位成员对阵100名挑战者包括演员、运动员、素人，在商场展开“生存游戏”。金钟国以一敌十的“能力者”名场面、光洙假装被淘汰后偷袭对手的“奸计”、HAHA躲进玩偶服里被误认成道具的爆笑桥段，全程高能尿点。最终成员们靠策略与默契逆转战局，被粉丝称为“团队协作的教科书”。
个人高光：2011年10月30日“智孝女王诞生特辑”
智孝独自成“找到隐藏在商场内的7个密码”任务，全程被男成员“围追堵截”却冷静应对：假装害怕引开钟国，用高跟鞋砸开密码箱，甚至反将光洙锁进仓库。当她最后拿着密码成功启动“女王之椅”，喊出“我是女王”时，弹幕集体刷屏“懵智yyds”。这期彻底打破“女成员只能做辅助”的偏见，成为智孝个人角色的转折点。
背叛名场面：2012年5月27日“背叛者联盟特辑”
光洙联合HAHA、池石镇组成“背叛者联盟”，专坑刘在石和金钟国。三人表面“义气”，实则偷偷交换情报，甚至在最后关头集体反水，把钟国的名牌撕得粉碎。光洙那句“哥，我不是故意的”配上贱兮兮的表情，成了韩综史上最经典的“背叛表情包”。这期也让“背叛”成为RM的标志性笑点，后续衍生出数变体。
情怀杀：2020年7月12日“十周年特辑”
10年风雨，成员们首次直面镜头聊“初心”。节目组放出2010年试播时的青涩片段：20代的光洙、30代的智孝、还没留胡子的Gary……对比当下的熟稔默契，弹幕瞬间破防。任务环节里，成员们复刻早期经典游戏“1对1撕名牌”，刘在石笑着说“好像昨天才刚开始”，却红了眼眶。这期没有激烈对抗，只有最温柔的时光回响。