从天文角度来说，立秋的时间是太阳到达黄经135°时。2020年的立秋具体时刻为8月7日09:06:03，此时北斗七星的斗柄指向西南，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋有三候，每一候都藏着季节的暗号： 一候凉风至——自这日起，风不再像盛夏时那般燥热，而是带着一丝清冽，悄悄拂过树梢与屋檐； 二候白露生——清晨的草木上，会凝结出细密的露珠，在阳光下泛着微光，提醒着暑气渐消； 三候寒蝉鸣——秋蝉感知到凉意，开始在枝叶间鸣叫，声音清澈而悠长，像是在与夏日作别。
民间对立秋的重视自古有之。“贴秋膘”是北方传统，经历了苦夏的人们，会在立秋这天吃些炖肉、烧肉，把夏天瘦下去的“膘”补回来；南方则有“啃秋”的习惯，啃一口刚摘下的西瓜，寓意“啃下暑气，留住健康”；而在江西婺源等地，“晒秋”更是一道独特的风景，村民们将辣椒、玉米、稻谷等作物晾晒在竹匾里，铺满屋顶与晒架，构成一幅色彩浓烈的秋日画卷。
2020年的8月7日，当秋风掠过窗棂，当露珠爬上草叶，当蝉鸣染上微凉，便是立秋已至。这一天，既是夏的终章，也是秋的序章，带着岁月的流转，悄然勾勒出季节的轮廓。