一、2019年入伏的准确时间
入伏的时间并非固定，它遵循“夏至三庚数头伏”的规律——即从夏至日开始，往后数第三个“庚日”便是入伏的第一天。这里的“庚日”，是中国传统干支纪日法中以“庚”为的日子，每10天出现一个。2019年的夏至是6月21日己亥年五月十九，辛巳日。从这一天往后数，第一个庚日是6月22日庚戌日，第二个庚日是7月2日庚申日，第三个庚日则是7月12日庚午日。
因此，2019年入伏开始于7月12日，入伏的具体日期是7月12号。
二、2019年伏天的整划分
伏天通常分为初伏、中伏和末伏，合称“三伏”，其长度因中伏是否“闰伏”而不同。2019年的伏天具体时间如下：- 初伏：从7月12日开始，至7月21日，共10天；
- 中伏：从7月22日开始，至8月10日，共20天因夏至到立秋之间有5个庚日，故中伏为20天；
- 末伏：从8月11日开始，至8月20日，共10天。
整个2019年伏天从7月12日持续到8月20日，总计40天，属于“长三伏”年份。
入伏后，高温、高湿天气成为常态，民间也因此形成了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”等饮食习俗。了2019年入伏时间，有助于人们提前做好防暑降温准备，安然度过炎热的伏天。