1. 调整列宽
将鼠标指针移至列标之间的分隔线上如A列与B列之间，当指针变为双向箭头时，按住鼠标左键左右拖动，直到达到所需宽度后释放。2. 调整行高
将鼠标指针移至行号之间的分隔线上如第1行与第2行之间，指针变为垂直双向箭头时，按住鼠标左键上下拖动，成行高调整。 二、精确调整单元格大小1. 通过右键菜单设置
选中目标行或列，右键点击行号或列标，选择"行高"或"列宽"，在弹出的对话框中输入具体数值如列宽设置为15，行高设置为20，点击"确定"即可。2. 使用功能区命令
选中单元格区域后，点击菜单栏"开始"→"单元格"组→"格式"下拉菜单，选择"行高"或"列宽"，输入数值成精确调整。 三、批量调整单元格大小1. 调整多个连续行/列
选中需要调整的多行或多列拖动行号或列标选择，双击任意相邻行号或列标之间的分隔线，系统会自动将所选行/列调整为最适合的大小。2. 调整非连续行/列
按住Ctrl键分别点击需要调整的行号或列标，右键选择"行高"或"列宽"，统一设置数值即可实现批量调整。 四、适配内容自动调整1. 自动调整列宽
双击列标之间的分隔线，系统会根据单元格内最长内容自动调整列宽，此方法适用于快速显示整单元格内容。2. 自动调整行高
选中目标行，点击"格式"→"自动调整行高"，Excel会根据单元格内文本换行情况自动优化行高。 五、隐藏行或列 若需临时隐藏特定行/列，可选中后右键选择"隐藏"，或通过"格式"→"隐藏和取消隐藏"实现。隐藏后可通过拖动分隔线恢复显示。掌握以上方法能有效提升Excel表格的可读性和美观度，根据实际数据需求选择合适的调整方式，可大幅提高工作效率。