1、医学上：便秘的 “石蛋（羊屎蛋便、粪石）”
大便在肠道停留太久，水分被肠道吸干，变成一颗一颗、硬得像小石头、弹丸一样的干硬粪便，俗称羊屎蛋、石蛋。
- 轻度：拉出来是一颗颗小球，排便费力。
- 严重：结成一大块很硬粪石，堵在直肠，开塞露都很难排，会腹胀、腹痛，甚至引发肠梗阻，需要就医处理光明网。
⚠️如果肚子胀痛、完全不排气，不要硬扛，及时去医院。
处理
- 轻度羊屎蛋便：多喝水 +乳果糖 / 聚乙二醇软化大便；多吃西梅、红心火龙果。
- 大便堵在肛门口：临时用开塞露，憋 5‑10 分钟再排便，不要长期频繁依赖开塞露。
- 如果已经形成巨大硬粪石，自己用药排不出，要到医院灌肠处理，不要自己暴力抠。
2、其他叫 “石蛋” 的东西
1）东北小吃石蛋（实蛋）：鸡蛋加食用碱蒸制，烧烤摊常见，青绿色 Q 弹的烤实蛋抖音百科。 2）地质石蛋：花岗岩球状风化形成圆石头，地理名词石蛋地貌。
简单区分
你便秘遇到的石蛋，就是干硬颗粒状羊屎样大便。