请问一下脚筋在人的什么地方呀?
其实“脚筋”不是某一根筋的名,是脚里那些能拉伸、能使劲的“筋索”的统称——不用翻医书,自己动一动、摸一摸,就能找到它们的位置。
最显眼的脚筋在脚后跟上方。踮起脚尖,后脚跟往上一点的位置会绷得发硬,伸手一摸,能碰到一根粗粗的“索子”,从脚后跟一直连到小腿肚下方——这就是跟腱,脚筋里最有力量的“主力”。它像一根“力量传送带”,小腿肌肉一收缩,就通过跟腱拽着脚后跟往上提,我们能踮脚、跳起来、走楼梯,全靠这根筋发力。
脚踝两边也有筋。内踝脚踝内侧凸出来的骨头旁边的筋,挨着大脚趾方向,摸起来软乎乎的,但把脚踝往内掰时,它会突然绷紧;外踝外侧凸出来的骨头旁边的筋靠小脚趾那边,平时崴脚常扭到的就是这根——扭的时候会觉得外踝旁边“咔”一下,疼得不敢踩地,就是这根筋被扯到了。
脚背的筋藏在皮肤下。翘一下脚趾,能看到几条细细的筋从脚趾根往脚踝爬,像埋在肉里的细绳子——比如大脚趾根的筋最明显,翘大脚趾时,它会从脚趾根一直延伸到脚踝前面,这是管脚趾往上翘的筋,穿袜子、勾脚尖时,都是它在“拉”着脚趾动。
还有脚底的筋。光脚踩在地上,把脚趾往下扣,脚底会觉得紧紧的,像有根带子在拽着——这根筋从脚趾根连到脚后跟,叫跖腱膜。走路时它帮着脚形成一个“拱”,像弹簧一样把身体重量弹起来,要是这根筋松了,走路会觉得脚底“塌”着,像踩在棉花上。
其实脚里的筋都跟着动作“显形”:踮脚时看后跟的粗筋,翘脚趾时看脚背的细筋,踩地时摸脚底的紧筋,动脚踝时摸两边的筋。不用记复杂的术语,只要动一动脚,那些帮我们走路、跑跳的“脚筋”,就明明白白在那里了。
