什么是马甲线和人鱼线
马甲线与人鱼线是现代健身审美中备受关的身体符号，两者均为腹部肌肉线条的外在表现，却因所处位置和肌肉形态的不同而各具特征。马甲线位于腹部前侧，呈垂直走向，分布于肚脐两侧。其形成源于腹直肌与腹外斜肌之间的肌肉沟壑，当体脂率降低至一定程度时，腹部肌肉的轮廓逐渐清晰，两侧腹直肌边缘形成两条平行的竖线，形似马甲边缘的收紧线条，故得名“马甲线”。这种线条腹部的平坦与紧致，通常与女性的腰腹力量及低体脂状态相关联，视觉上呈现出腹部肌肉的纵向分离感。
人鱼线则位于髋部两侧，呈斜向线条，起于髂前上棘骨盆外侧的骨性突起，向上延伸至腰侧。其名称源于线条形态类似人鱼腰部以下的尾鳍轮廓，医学上称为“腹外斜肌线条”。人鱼线的形成依赖腹外斜肌与腹内斜肌的发达程度，当这些肌肉得到充分锻炼并覆盖较低体脂时，便会在腰侧形成明显的V形沟壑，展现出腰臀间的流畅曲线。相较于马甲线，人鱼线更常与男性的健硕身材相关联，但随着健身文化的普及，也成为女性追求身体线条感的重要标志。
两者的核心差异在于肌肉群的参与：马甲线以腹直肌的纵向分离为特征，人鱼线则由腹外斜肌的横向收缩勾勒而成。共同之处在于，它们的显现均需满足体脂率与肌肉量的双重条件——既需要足够的肌肉体积支撑线条轮廓，也需要较低的皮下脂肪覆盖，才能让肌肉纹理清晰可见。论是马甲线的利落纵线，还是人鱼线的流畅斜线，本质上都是腹部肌肉群功能与形态的外在呈现，成为衡量身体状态与健身成果的直观参照。