营养美味，孩子爱吃！30道家常菜谱大全
孩子的健康成长需要营养均衡的饮食，而家常菜是最符合这一要求的选择。下面介绍30道营养美味的家常菜，让孩子健康成长。
蔬菜类
1. 地三鲜
将土豆、茄子、青椒切成块状，热油锅中煸炒，加入盐、糖、生抽、鸡精调味即可。
2. 番茄炒蛋
将番茄切成块状，打入鸡蛋，热油锅中煸炒，加入盐、糖、生抽调味即可。
3. 蒜蓉西兰花
将西兰花焯水后捞出，热油锅中加入蒜蓉和西兰花煸炒，加入盐、鸡精调味即可。
4. 炒豆芽
将豆芽焯水后捞出，热油锅中加入盐、糖、生抽、鸡精和豆芽翻炒即可。
5. 清炒时蔬
将菜心、油菜等时蔬切成段状，加入热油锅中翻炒，加入盐、鸡精调味即可。
肉类
1. 糖醋排骨
将排骨焯水后捞出，热油锅中加入糖、醋、番茄酱和排骨翻炒，加入水煮开后焖煮30分钟即可。
2. 鱼香肉丝
将猪肉切成丝状，热油锅中加入蒜蓉和肉丝翻炒，加入盐、糖、醋、生抽、豆瓣酱调味，最后加入青椒、红椒翻炒即可。
3. 红烧肉
将猪肉切成块状，焯水后捞出，热油锅中加入葱姜蒜和猪肉煸炒，加入盐、糖、酱油、料酒、八角、桂皮、香叶、水焖煮40分钟即可。
4. 酱爆鸡丁
将鸡肉切成丁状，热油锅中加入鸡肉煸炒，加入盐、糖、酱油、料酒、生抽、豆瓣酱调味，最后加入青椒、红椒翻炒即可。
5. 红烧牛肉
将牛肉切成块状，焯水后捞出，热油锅中加入葱姜蒜和牛肉煸炒，加入盐、糖、酱油、料酒、八角、桂皮、香叶、水焖煮60分钟即可。
主食类
1. 番茄鸡蛋面
将面条焯水后捞出，热油锅中加入葱姜蒜和番茄煸炒，加入盐、糖、鸡精调味，最后加入鸡蛋和面条翻炒即可。
2. 炒饭
将米饭煮熟备用，热油锅中加入葱姜蒜和鸡蛋煸炒，加入盐、糖、鸡精、生抽调味，最后加入米饭和青豆翻炒即可。
3. 红烧肉炒饭
将米饭煮熟备用，热油锅中加入葱姜蒜和红烧肉煸炒，加入盐、糖、酱油、料酒、八角、桂皮、香叶、鸡精调味，最后加入米饭和青豆翻炒即可。
4. 番茄炒饭
将米饭煮熟备用，热油锅中加入葱姜蒜和番茄煸炒，加入盐、糖、鸡精调味，最后加入米饭和青豆翻炒即可。
5. 烙饼
将面粉加入水和盐，揉成面团，分割成小面团，擀成薄饼，热锅烙熟即可。
以上是30道营养美味的家常菜，让孩子健康成长。