家常儿童营养炖盅粥做法大全

家常儿童营养炖盅粥做法大全

炖盅粥是一种营养丰富、易于消化吸收的食品,特别适合儿童食用。以下是几款家常儿童营养炖盅粥的做法。

番薯红枣炖盅粥

1. 将糯米洗净泡水,番薯去皮切小块,红枣洗净泡水备用。

2. 将泡好的糯米放入炖盅中,加入适量清水,放入番薯和红枣。

3. 炖盅放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键,等到电饭煲自动跳出后再煮20分钟即可。

鱼肉蔬菜炖盅粥

1. 将糯米洗净泡水,鱼肉切成小块,蔬菜洗净切成丁备用。

2. 将泡好的糯米放入炖盅中,加入适量清水,放入鱼肉和蔬菜丁。

3. 炖盅放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键,等到电饭煲自动跳出后再煮20分钟即可。

燕麦苹果炖盅粥

1. 将燕麦洗净泡水,苹果去皮切小块备用。

2. 将泡好的燕麦放入炖盅中,加入适量清水,放入苹果块。

3. 炖盅放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键,等到电饭煲自动跳出后再煮20分钟即可。

以上是几款家常儿童营养炖盅粥的做法,可以根据孩子的口味和营养需求进行调整,让孩子吃得健康又美味。

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