简单又营养的晚餐
晚餐是一天中最重要的一餐，为身体提供能量和营养。下面介绍一道简单又营养的晚餐，让您轻松享受美味又健康的晚餐。
材料准备
1. 鸡腿肉 2块
2. 洋葱 1个
3. 红椒 1个
4. 黄椒 1个
5. 蒜末 适量
6. 生姜末 适量
7. 盐 适量
8. 酱油 适量
9. 料酒 适量
10. 生菜 适量
步骤说明
1. 将鸡腿肉洗净切块，放入碗中加入适量的盐、酱油和料酒腌制20分钟。
2. 洋葱、红椒和黄椒切成块状备用。
3. 热锅凉油，放入腌制好的鸡肉块，煸炒至变色后盛出备用。
4. 锅中留底油，放入蒜末和生姜末炒香。
5. 加入洋葱、红椒和黄椒翻炒，待蔬菜变软后加入煸炒好的鸡肉块，翻炒均匀。
6. 最后加入适量的盐和酱油调味，翻炒均匀后关火。
7. 将炒好的鸡肉和蔬菜盛在生菜叶上即可享用。
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