红枣营养汤大全，做法详解

红枣营养汤大全

红枣是一种常见的中药材，不仅味道香甜，而且营养丰富，具有滋补养颜、补血、润肺等功效。下面介绍几款红枣营养汤的做法。

1. 红枣桂圆汤

材料：红枣10枚、桂圆肉20克、冰糖适量。

做法：

1. 红枣洗净，去核，放入炖盅中。
2. 桂圆肉洗净，放入炖盅中。
3. 加入适量清水，放入蒸锅中，用大火蒸1小时。
4. 取出炖盅，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

2. 红枣莲子汤

材料：红枣10枚、莲子50克、冰糖适量。

做法：

1. 红枣洗净，去核，放入炖盅中。
2. 莲子洗净，放入炖盅中。
3. 加入适量清水，放入蒸锅中，用大火蒸2小时。
4. 取出炖盅，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

3. 红枣鸡蛋汤

材料：红枣10枚、鸡蛋1个、冰糖适量。

做法：

1. 红枣洗净，去核，放入炖盅中。
2. 鸡蛋打入碗中，打散后倒入炖盅中。
3. 加入适量清水，放入蒸锅中，用大火蒸2小时。
4. 取出炖盅，加入适量冰糖搅拌均匀即可。