营养小点心大全：家常做法分享

健康小点心大全

小点心是人们生活中不可或缺的一部分，它可以作为早餐、下午茶或者零食，为我们提供能量和营养。下面介绍几款简单易做的家常小点心，帮助你在家中享受美味健康的小点心。

1. 燕麦杏仁饼干

这款饼干富含纤维和蛋白质，可以作为早餐或者下午茶的小点心。杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于保持皮肤健康。

1. 将1杯燕麦片、1/2杯杏仁粉、1/4杯蜂蜜、1/4杯椰子油和1/2茶匙盐混合在一起。
2. 将混合物搅拌均匀，然后放入冰箱冷藏15分钟。
3. 将饼干压成小圆形，放在烤盘上，烤箱预热至170度，烤12-15分钟。
4. 取出饼干，待凉后即可享用。

2. 紫薯芝士蛋糕

紫薯是一种营养丰富的食材，富含碳水化合物和维生素C，可以增强免疫力。这款芝士蛋糕是一款美味又健康的小点心。

1. 将2个紫薯蒸熟，捣成泥。
2. 将100克奶油芝士、50克细砂糖、2个鸡蛋和1/4杯牛奶混合在一起，搅拌均匀。
3. 将紫薯泥和芝士混合物混合在一起，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入蛋糕模具中，烤箱预热至180度，烤25-30分钟。
5. 取出蛋糕，待凉后即可享用。

3. 烤香蕉麦片杏仁球

这款小点心可以作为早餐或者下午茶的零食，富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感。

1. 将2个香蕉捣成泥。
2. 将1杯燕麦片、1/2杯杏仁粉、1/4杯蜂蜜、1/4杯椰子油和1/2茶匙盐混合在一起。
3. 将香蕉泥和混合物混合在一起，搅拌均匀。
4. 将混合物压成小球形，放在烤盘上，烤箱预热至170度，烤12-15分钟。
5. 取出球体，待凉后即可享用。