猪肉丸子的营养价值一览
猪肉丸子是一道家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富。下面将为大家介绍猪肉丸子的营养价值。
1. 蛋白质
猪肉丸子的主要成分是猪肉和面粉，其中猪肉是一种优质蛋白质来源。蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它对于维持身体健康和生长发育非常重要。每100克猪肉丸子中含有约12克蛋白质，可以为人体提供充足的蛋白质。
2. 碳水化合物
猪肉丸子中还含有一定量的碳水化合物，主要来自于面粉。碳水化合物是人体的主要能量来源，可以提供人体所需的能量，促进身体的正常运转。每100克猪肉丸子中含有约20克碳水化合物，可以为人体提供充足的能量。
3. 脂肪
猪肉丸子中含有一定量的脂肪，主要来自于猪肉。脂肪是人体必需的营养素之一，可以提供能量，帮助维持身体正常运转。但是过量的脂肪摄入会导致肥胖和各种慢性疾病。每100克猪肉丸子中含有约10克脂肪，适量食用可以为人体提供必要的脂肪。
4. 维生素B族
猪肉丸子中含有丰富的维生素B族，主要来自于猪肉。维生素B族是人体必需的营养素之一，可以促进新陈代谢，维护神经系统健康，增强免疫力。每100克猪肉丸子中含有约0.5毫克的维生素B1和约0.1毫克的维生素B2，可以为人体提供充足的维生素B族。
5. 铁
猪肉丸子中含有丰富的铁，主要来自于猪肉。铁是人体必需的微量元素之一，可以促进血红蛋白的合成，维护身体正常运转。每100克猪肉丸子中含有约1.5毫克的铁，可以为人体提供充足的铁元素。
6. 锌
猪肉丸子中含有丰富的锌，主要来自于猪肉。锌是人体必需的微量元素之一，可以促进免疫系统的正常运转，维护身体健康。每100克猪肉丸子中含有约1.5毫克的锌，可以为人体提供充足的锌元素。
7. 热量
猪肉丸子中含有适量的热量，每100克猪肉丸子的热量约为180千卡。适量的热量摄入可以为人体提供足够的能量，但是过量的摄入会导致肥胖和各种慢性疾病。