营养餐家常做法大全
想要健康的身体，就需要注意饮食营养的摄入。下面介绍几道简单易做的营养餐做法。
番茄炒蛋
这道菜色清淡可口，是家常菜中的经典之一。
- 将番茄洗净切块，打入鸡蛋搅拌均匀备用。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜炒香。
- 倒入番茄块翻炒至软烂，加入盐和白糖调味。
- 将鸡蛋液倒入锅中，翻炒均匀至蛋熟透即可。
红烧肉
红烧肉是一道传统的中式美食，口感香醇。
- 将猪肉切成小块，放入开水中焯水去血水。
- 将焯水后的猪肉块放入锅中，加入生姜、葱段、八角、桂皮、料酒、酱油、冰糖等调料。
- 加入适量的水，煮至汤汁收干，猪肉呈现红色即可。
蒜香鸡胸肉
这是一道低脂肪、高蛋白的菜品，适合减肥人士食用。
- 将鸡胸肉洗净，切成薄片，用盐、黑胡椒粉、料酒、酱油腌制15分钟。
- 锅中倒入适量油，放入蒜末爆香。
- 将腌制好的鸡肉片放入锅中，翻炒均匀至熟透。
- 最后加入适量的盐和味精调味即可。