金针菇肉丝面:营养丰富的美味佳肴
金针菇肉丝面是一道传统的中式面食,以金针菇和瘦肉丝为主要材料,口感鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。下面介绍一下这道美味佳肴的制作方法。
材料准备
1.金针菇:100克
2.瘦肉:100克
3.面条:250克
4.葱姜蒜:适量
5.盐:适量
6.酱油:适量
7.料酒:适量
制作步骤
1.将金针菇洗净,去掉蒂部,切成小段备用。
2.将瘦肉切成丝状,加入适量的盐、酱油和料酒腌制15分钟。
3.将葱姜蒜切成末,放入锅中爆香。
4.加入腌制好的瘦肉丝煸炒至变色。
5.加入金针菇翻炒,加入适量的盐和酱油调味。
6.将面条煮熟,捞出沥干水分,放入炒好的金针菇肉丝中拌匀即可。
营养价值
金针菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、钾、钙、镁等营养成分,具有增强免疫力、降血压、降血脂等功效。瘦肉则富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分,有助于增强体质、促进生长发育。
综上所述,金针菇肉丝面不仅美味可口,而且营养丰富,是一道既健康又美味的佳肴。
