为单位员工设计的一周营养午餐菜谱
午餐是一天中最重要的一餐，它能为身体提供必要的能量和营养素，为下午的工作提供动力。为了让单位员工在工作中保持健康和活力，我们为大家设计了一周的营养午餐菜谱。
周一：鸡胸肉沙拉
1.将鸡胸肉切成小块，用橄榄油和香料煎熟。
2.将生菜、西红柿、黄瓜、红葱头、胡萝卜、芝麻酱和柠檬汁混合，加入煎熟的鸡肉。
3.用黑胡椒和海盐调味即可。
周二：鲑鱼配米饭
1.将鲑鱼切成小块，用橄榄油和香料煎熟。
2.将米饭煮熟，加入蒸熟的青豆和玉米粒。
3.将煎熟的鲑鱼放在米饭上，淋上柠檬汁和橄榄油。
4.加入一些切碎的香草和海盐。
周三：烤鸡腿配烤蔬菜
1.将鸡腿涂上橄榄油和香料，放入烤箱烤至金黄色。
2.将切好的蔬菜（南瓜、胡萝卜、洋葱、西兰花等）涂上橄榄油和海盐，放在烤盘上烤至熟。
3.将烤好的鸡腿和蔬菜混合在一起，淋上柠檬汁和橄榄油即可。
以上是我们为单位员工设计的一周营养午餐菜谱，这些菜肴简单易做，营养丰富，能够满足员工在工作中所需的能量和营养素。希望大家能够喜欢并尝试制作。