各种营养甜汤做法大全

营养甜汤做法大全

营养甜汤是一种传统的中式甜品，口感甜美，营养丰富。以下是几种常见的营养甜汤做法。

1. 红豆汤

红豆汤是一种简单易做的营养甜汤，只需要红豆、冰糖和水即可。

做法：

1. 将红豆洗净后浸泡数小时，然后放入锅中加水煮沸。
2. 将煮沸的红豆倒入另一个锅中，加入适量的冰糖。
3. 用中小火煮30分钟左右，直到红豆熟软。
4. 熄火后待凉，即可食用。

2. 杏仁豆腐

杏仁豆腐是一种口感细腻、清爽的营养甜汤，主要原料是杏仁粉和吉利丁粉。

做法：

1. 将杏仁粉和吉利丁粉混合，加入适量水搅拌均匀。
2. 将混合液倒入锅中，加入适量的糖和牛奶，用中小火加热至煮沸。
3. 煮沸后熄火，待凉后放入冰箱冷藏几个小时即可食用。

3. 芋圆汤

芋圆汤是一种热量较高的营养甜汤，主要原料是芋头和糯米粉。

做法：

1. 将芋头去皮切成小块，放入锅中加水煮沸。
2. 煮沸后将芋头捣成泥状，加入适量糖和水，搅拌均匀。
3. 将糯米粉加入少量水中揉成小圆球状，放入锅中加水煮熟。
4. 将煮熟的芋泥倒入锅中，加入煮熟的糯米圆，用中小火煮10分钟左右。
5. 熄火后待凉，即可食用。