豆炸营养成分表
豆炸是一种经典的中式小吃，口感酥脆，味道香浓，深受广大消费者的喜爱。除了美味的口感外，豆炸还富含多种营养成分，下面就让我们来了解一下豆炸的营养成分表。
1. 碳水化合物
豆炸的主要成分是面粉，而面粉中含有大量的碳水化合物。每100克豆炸中，碳水化合物含量约为60克左右。碳水化合物是人体主要的能量来源，能够提供身体所需的能量，但是过量的摄入会导致肥胖等问题。
2. 蛋白质
豆炸中还含有一定量的蛋白质，每100克豆炸中蛋白质含量约为7克左右。蛋白质是人体构成组织和细胞的基本物质，对于身体的生长和发育、修复组织等方面都有着重要的作用。
3. 脂肪
豆炸中含有一定量的脂肪，每100克豆炸中脂肪含量约为20克左右。脂肪是人体必需的营养素之一，能够提供身体所需的能量，维持正常的生理功能。但是过量的摄入会导致肥胖等问题。
4. 维生素B1
豆炸中还含有一定量的维生素B1，每100克豆炸中维生素B1含量约为0.1毫克左右。维生素B1是人体必需的营养素之一，能够促进身体的新陈代谢，维持神经系统的正常功能。
5. 维生素B2
豆炸中还含有一定量的维生素B2，每100克豆炸中维生素B2含量约为0.1毫克左右。维生素B2是人体必需的营养素之一，能够促进身体的新陈代谢，维持皮肤和粘膜的正常功能。
6. 钙
豆炸中还含有一定量的钙，每100克豆炸中钙含量约为80毫克左右。钙是人体必需的营养素之一，能够维持骨骼和牙齿的正常生长和发育，同时还能够参与心脏、神经和肌肉等器官的正常功能。
7. 铁
豆炸中还含有一定量的铁，每100克豆炸中铁含量约为1.5毫克左右。铁是人体必需的营养素之一，能够参与血红蛋白的合成，维持正常的血液循环和氧气输送。
总之，豆炸是一种营养丰富的小吃，但是由于其含有较高的脂肪和碳水化合物，所以在食用时需要适量，不能过量摄入。同时，为了保证身体健康，还应该注意多样化的饮食，合理搭配各种食物，摄入足够的营养成分。