「儿童营养早餐食谱大全及做法图」

儿童营养早餐食谱大全及做法图

早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于儿童来说，营养丰富的早餐对于他们的成长发育至关重要。下面为大家推荐几款简单易做、营养丰富的儿童早餐食谱。

1. 酸奶果仁早餐杯

材料：酸奶、谷物、果仁、蜂蜜。

做法：

1. 将谷物放入碗中，加入适量的热水，浸泡10分钟左右。
2. 将果仁放入烤盘中，放入烤箱烤5分钟左右，直到金黄色。
3. 将酸奶倒入碗中，加入蜂蜜，搅拌均匀。
4. 将浸泡好的谷物倒入酸奶中，撒上烤好的果仁即可。

2. 香蕉燕麦杯

材料：燕麦、香蕉、牛奶、蜂蜜。

做法：

1. 将燕麦放入碗中，加入适量的热水，浸泡10分钟左右。
2. 将香蕉切成小块，放入烤盘中，放入烤箱烤5分钟左右，直到香蕉变软。
3. 将牛奶倒入碗中，加入蜂蜜，搅拌均匀。
4. 将浸泡好的燕麦倒入牛奶中，加入烤好的香蕉即可。

3. 烤面包蛋卷

材料：面包、鸡蛋、牛奶、火腿、芝士。

做法：

1. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶，搅拌均匀。
2. 将火腿和芝士切成小块。
3. 将面包片压扁，将火腿和芝士放在面包片上，卷起来。
4. 将卷好的面包蛋卷放入平底锅中，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄色即可。

以上三款早餐食谱简单易做，营养丰富，是儿童早餐的不错选择。