营养满满的水果粥,多种做法大全!

营养满满的水果粥

水果粥是一种营养丰富、口感清爽的食品,可以帮助人们摄取足够的维生素和矿物质。下面介绍几种常见的水果粥做法。

做法一:香蕉草莓粥

1. 将1个香蕉、10个草莓和适量牛奶放入搅拌机中打碎。

2. 将打碎的水果和牛奶倒入锅中,加入适量燕麦片,煮沸后转小火煮10分钟。

3. 加入蜂蜜或糖调味,即可食用。

做法二:芒果蓝莓粥

1. 将1个芒果、1/2杯蓝莓和适量牛奶放入搅拌机中打碎。

2. 将打碎的水果和牛奶倒入锅中,加入适量燕麦片,煮沸后转小火煮10分钟。

3. 加入蜂蜜或糖调味,即可食用。

做法三:苹果葡萄粥

1. 将1个苹果、1/2杯葡萄和适量牛奶放入搅拌机中打碎。

2. 将打碎的水果和牛奶倒入锅中,加入适量燕麦片,煮沸后转小火煮10分钟。

3. 加入蜂蜜或糖调味,即可食用。

延伸阅读: