美味易学!鲜香干豆腐拌法汇总,带你打造家常美食

美味易学!鲜香干豆腐拌法汇总,带你打造家常美食

一、口感细腻——滑嫩干豆腐

干豆腐是豆腐的一种,在豆腐中加入石膏或柠檬酸钙等凝固剂后,制成成型,可将其中的多余液体压掉或自然挥发而得成干豆腐。由于其口感细腻柔软,滋味鲜美清香,而且易于保存,是很多家庭常备的食材。下面介绍两种基于干豆腐的味道鲜美、口感滑嫩的拌法。

1、煮干豆腐拌入麻酱

食材:干豆腐、花生酱、香葱、生姜、蒜、盐、鸡精、辣椒油、酱油

步骤:

1. 干豆腐切成条状,入开水中焯水1分钟左右,熟透后捞起待用;

2. 香葱、生姜、蒜切末备用;

3. 花生酱用酱油、鸡精、盐、辣椒油调味,调成适合自己口味的味道;

4. 把煮好的干豆腐条摆盘,倒上调好味的麻酱和葱末、姜末、蒜末,搅拌均匀即可。

2、凉干豆腐拌海带丝

食材:干豆腐、海带丝、蒜、生姜、香油、白醋、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒油

步骤:

1. 干豆腐切薄片,入开水中焯水2分钟左右,熟透后捞起待用;

2. 海带丝用温水泡软,切成适当长短的条状,备用;

3. 蒜、生姜切末,和香油、白醋、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒油调味,调成适合自己口味的味道;

4. 把煮好的干豆腐薄片摆盘,倒上调好味的蒜末、姜末汁,再放上泡软的海带丝,调料和食材搅拌均匀即可。

二、清爽解腻——凉拌干豆腐

除了口感细腻滑嫩的拌法,干豆腐还可以搭配一些清爽的蔬菜和调味料来制作凉拌。凉拌干豆腐味道清爽宜人,不仅有口感,还热量低、营养丰富,做为夏季解腻必备美食。

1、凉干豆腐拌黄瓜

食材:干豆腐、黄瓜、香葱、生姜、蒜、酱油、醋、盐、糖、辣椒油、香油

步骤:

1. 干豆腐切成小块,黄瓜切粗条,香葱、姜、蒜切末;

2. 把干豆腐和黄瓜放在一个大碗中,加入葱姜蒜末和适量的酱油、醋、盐、糖、辣椒油、香油等调料,放冰箱中冰镇20分钟后即可装盘享用。

2、凉干豆腐拌蕨菜

食材:干豆腐、蕨菜、生姜、蒜、盐、醋、糖、鸡精、辣椒油

步骤:

1. 干豆腐切成小块,蕨菜洗净后焯水1分钟左右捞出,放冷水中过凉;

2. 生姜、蒜切末备用;

3. 把煮过凉的蕨菜剪成适当的长度,再用西红柿、蒜末、鸡精、醋、盐、糖和适量的辣椒油和其它调料拌匀;

4. 把干豆腐放在碗里,倒上煮好的蕨菜和调料,搅拌均匀即可。

三、增进食欲——干豆腐拌豆腐干

干豆腐和豆腐干搭配在一起,能增加食欲,并且豆腐干的口感也非常不错,下面介绍一种豆腐干拌干豆腐的食谱。

1、豆腐干干豆腐拌蒜苗儿

食材:干豆腐、豆腐干、蒜苗儿、盐、香油、蒜泥、酱油、糖

步骤:

1. 干豆腐、豆腐干均切成小块,蒜苗洗净切段备用;

2. 在碗中调制适量的盐、香油、蒜泥、酱油、糖等调料;

3. 把干豆腐和豆腐干放入调料碗中,慢慢拌匀至食材贴满了调料,最后加入蒜苗儿;

4. 把拌好的干豆腐和豆腐干端出后,再加少量蒜泥和盐拌匀,即可。

四、美味营养——干豆腐拌菠菜

干豆腐和菠菜都是富含营养的食材,这两种食材结合在一起,味道也相得益彰,且菜品造型十分吸引人,是一道不可错过的家常美食。

1、干豆腐拌菠菜

食材:干豆腐、菠菜、辣椒油、盐、鸡精、花椒粉、香油、蒜泥、酱油、醋、糖、白胡椒粉

步骤:

1. 干豆腐切成适量条状备用;

2. 菠菜焯水,捞出备用;

3. 取一个容器,放入适量的酱油、醋、糖,加入适量的辣椒油、盐、鸡精、花椒粉、香油、蒜泥、白胡椒粉,搅拌均匀;

4. 把煮好的干豆腐放在碗中,再依次放入焯烫好的菠菜和调好味的调料,所有的食材搅拌均匀,即可装盘。

五、总结

干豆腐口感细腻多样,且易于搭配其它食材,是家常美食中常见的食材之一。以上所介绍的干豆腐拌法不仅简单易学,口感美味,而且融合了各式调料和蔬菜,也有丰富的营养价值,不论是作为主食还是小吃,都是不错的选择。

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