美味清热,简单易学!豆腐蒸排骨做法大全家常做法分享

美味清热,简单易学!豆腐蒸排骨做法大全家常做法分享

一、材料准备

1、主料:猪排骨500g、豆腐一块

2、辅料:葱姜蒜、豆瓣酱、盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒、鸡精、白芝麻、色拉油

3、器具:蒸锅、炒锅

二、做法步骤

1、将猪排骨洗净剁成小段,撒上盐和白胡椒拌匀,加入料酒、老抽腌制十五分钟。豆腐切片,放入盘中,撒上鸡精。

2、葱姜蒜分别切末。炒锅倒入适量色拉油,加入葱姜蒜末炒香。加入豆瓣酱继续炒香。

3、炒好的豆瓣酱淋在腌制好的排骨上,拌匀后放在豆腐上。

4、起蒸锅,加水烧开后放入蒸架,放入豆腐排骨。大火蒸15-20分钟后关火,撒上香菜和白芝麻就可以开吃了。

三、烹饪技巧

1、腌制时间和火候的掌握是关键。猪排骨腌制时间不能太久,否则口感会变差。蒸的时间也要掌握好,过久会影响口感。

2、炒制豆瓣酱时要注意火候,煸炒出来的豆瓣酱带有麻辣香气,但不宜过火,否则会破坏豆瓣酱的鲜味。

3、豆腐可以根据口感选择软嫩或硬实的品种。

四、营养价值

豆腐是常见的大豆制品之一,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等多种营养成分,对健康有益。猪排骨富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,但其脂肪较多,适量食用即可。

五、总结

豆腐蒸排骨是一道美味清热,简单易学的家常菜。其做法简单易学,同时营养丰富,适合家庭做饭之余制作。蒸锅要选择具有良好密封性能的器具,保证烹饪的口感和质量。同时也要注意火候的控制,腌制时间和口感的调节。

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