口感更佳,喝后满足!鲫鱼豆腐汤加鸡蛋做法大公开!
一、鲫鱼的挑选与清洗
1、挑选新鲜的鲫鱼是第一步。挑选时可以从外观和气味入手,鲜活的鲫鱼体色鲜艳,无划痕痕迹和刺梢,没有异味。
2、清洗鲫鱼,将鱼鳞削去剔除内脏,弃之后将鱼洗净,备用。
3、鲫鱼头也是制作鲫鱼豆腐汤的好原料,所以不要扔掉,可以后续加入煮汤。
二、配料的准备
1、豆腐需要提前切好备用,如需更加入味,可以尝试卤水处理。
2、姜蒜切好备用,鸡蛋将鸡蛋黄白分离,鸡蛋黄炸好放置一旁。
3、配以青椒和葱花增色和口感。
三、烹饪方法和技巧
1、热锅冷油,先将姜蒜爆香,加入鲫鱼和配料仔细翻炒。
2、加入清水,待水沸腾后撇去浮沫。可以考虑加入鲫鱼头煮出更加浓郁的鲫鱼汤底。
3、再将豆腐加入汤中,稍微焖煮一会之后加盐。
4、最后在上面倒入用鸡蛋黄制作过的蛋黄浆,耐心等待几分钟,让其凝固。
四、口味搭配及其健康功效
1、如果口味偏咸,可以加些鲜奶或者豆浆。
2、此外,配合点粉丝或米线增加口感更佳。
3、鲫鱼豆腐汤营养丰富,豆腐含有大量的植物蛋白,对人体有很好的营养补充效果。
五、总结
鲫鱼豆腐汤是一道美味又营养的汤, 鲫鱼的肉质鲜嫩又滋润,豆腐入味后口感更佳。做法简单又容易掌握,值得一试。
