一、制作材料
1、鲜鱼(去骨)150克
2、豆腐200克
3、番茄1个
4、青椒1个
5、葱姜蒜适量
6、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白糖、番茄酱、淀粉适量
二、食材处理
1、鲜鱼去头去尾去鳞,洗净后切成块状,放入碗内,加入适量生抽、料酒、淀粉腌制10-15分钟;
2、豆腐切成块状,焯水后沥干水分备用;
3、葱姜蒜切末备用;
4、番茄、青椒切丁备用。
三、烹饪方法
1、锅中倒油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味;
2、放入鱼块煸炒至两面金黄,用铲子挑出备用;
3、锅中加入番茄酱和番茄丁煸炒至变软;
4、加入半碗水烧开,放入豆腐和青椒一起煮,煮至汤汁浓稠;
5、加入调味料(盐、鸡精、白糖、老抽),炒匀后放入煎好的鱼块,翻炒几下即可。
四、口味特点
1、番茄酱的加入让口感更鲜美;
2、豆腐的加入让菜品更香浓可口;
3、鱼肉鲜嫩,口感十分优美;
4、调味料的搭配恰到好处,味道更加鲜美;
五、总结
家常番茄鱼豆腐是一道美味可口的家常菜,制作方法简单易学,做法不费事,味道鲜美可口,深受大家的喜爱。除此之外,这道菜还有丰富的营养价值,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可有效补充身体所需的养分。
