美味东北鸡丝豆腐脑制作步骤详解,营养丰富的美食等你来尝!
一、准备工作
1、将鸡肉洗净在案板上切成丝状,用料酒、生抽、盐、淀粉、蚝油、细砂糖腌制一下;
2、将黄豆浸泡4-6小时,然后磨成豆浆备用;
3、调制豆腐脑的调料,将葱姜蒜切末;
4、准备好醋、蒜泥、花椒粉、辣椒粉、香醋、盐、香油等佐料。
二、制作豆腐脑
1、将豆浆倒入锅中,用中小火煮沸后保持一定温度;
2、将石膏粉和清水按一定比例混合均匀,然后慢慢倒入锅中,不断搅拌让豆浆和石膏混合均匀;
3、将豆浆煮沸,不断搅拌直至成型;
4、用勺子将豆腐脑切成小块备用。
三、制作鸡丝
1、将鸡丝放入油锅中快速炒至变白;
2、将鸡丝盛出沥干多余的油;
3、加入蒜泥、花椒粉、辣椒粉、盐、香油等调味料,拌匀腌制。
四、制作配料
1、将豆腐脑适量放入碗中;
2、浇上鸡丝和配菜,可以加入切碎的葱末;
3、淋上酱汁,便可享用美食。
五、总结
以上就是制作美味东北鸡丝豆腐脑的详细步骤。豆腐脑富含大豆异黄酮,有助于降低胆固醇;鸡肉含有大量的蛋白质和微量元素,还有助于养血养气。因此,这道美食不仅美味可口,也非常营养丰富。
