以鲜香诱人!芹菜豆腐虾丸美味做法一则
一、主要材料
1、新鲜芹菜100克
2、豆腐100克
3、虾仁100克
4、肉馅100克
5、面粉适量
6、鸡蛋1个
7、干淀粉适量
二、制作方法
1、准备工作
1)芹菜洗净,切成细末;
2)豆腐压成细茸;
3)虾仁末、肉馅放在同一个盆里,并加入适量的盐、料酒、鸡精、生抽、胡椒粉、淀粉,加纯净水搅拌均匀,直到成为类似肉糜的粉丝状,再加入豆腐茸、芹菜末,再搅拌均匀,成为虾丸馅。
2、制作步骤
1)将虾丸馅搓成大小均匀、形状规整的丸子;
2)将丸子放入沸水锅中焯烫,直到丸子完全变色后,用漏勺捞起,放进冷水中冲洗,再用干净的厨房纸擦干沥干水分;
3)取一个干净碗,打入一个鸡蛋,加少许的盐打匀;
4)将有水分的虾丸沾上适量的干淀粉,再在蛋液中裹上一层;
5)最后在面粉里轻轻滚一遍,直到丸子被面粉裹得均匀;
6)将裹好面的虾丸放到油锅里炸,炸的时间不要太长,大约炸2-3分钟,炸至金黄色捞出沥油即可。
3、烹调小技巧
1)在调虾丸馅时,加入少许豆腐可以增加口感鲜嫩、多汁;
2)油温不要太高,虾丸会炸糊;
3)虾丸炸好以后需要沥油,多余的油脂可以使用厨房纸吸掉,减少油腻感。
三、营养价值
芹菜豆腐虾丸营养丰富,其中富含蛋白质、钙和铁等多种营养成分,非常适合年轻人和中老年人食用。这道菜品用上了豆腐和虾仁,豆腐含有丰富的植物蛋白,并且还富含钙、铁等矿物质;虾仁中含有丰富的蛋白质,能够提高免疫力、防治贫血,还含有丰富的磷、铁等矿物质。
四、口感诱人
芹菜豆腐虾丸的制作材料丰富,口感丰富,豆腐和芹菜的清香,虾仁和肉馅的鲜美让人垂涎欲滴。外面一层金黄的香脆面粉裹着嫩滑多汁的虾丸,吃起来口感鲜美,即使不蘸酱油也别有一番风味。
五、总结
芹菜豆腐虾丸制作过程虽然有点繁琐,但只要按照步骤,还是比较容易做成功的。虾丸馅中加入了豆腐,使得虾丸更加滑嫩多汁,加上芹菜的香气,真的很好吃。
除了可以作为一道美味的下酒菜,也可以作为家庭中的菜品之一。另外,芹菜豆腐虾丸还可以制作成各种不同的菜品,例如可以用来搭配面条或炒饭,让食物更加丰富多样。
