番茄丸子豆腐汤做法分享,轻松学会家常美食
一、准备工作
1、500克番茄,2个豆腐,100克猪肉馅,适量葱姜蒜,适量盐、白胡椒粉。
2、将豆腐切成小块,煮软备用;番茄用开水烫去皮,切成小块。
3、将猪肉馅中加入葱姜蒜末,适量盐、白胡椒粉,进行搅拌成丸子状备用。
二、制作步骤
1、锅中放少量油,加入葱姜蒜末煸炒至香味散发。
2、加入煮软了的豆腐,翻炒均匀。
3、加入番茄块,翻炒均匀至番茄出汁变浓稠。
4、加入适量水,煮开后加入调味料(盐、白胡椒粉等),煮5分钟左右。
5、将事先搅拌好的肉丸子逐个放入汤中,煮至丸子熟透。
三、贴士
1、豆腐可以先焯水,去除豆腥味,口感更鲜嫩。
2、如果喜欢汤的味道更浓郁,可以多加一些煮开后的水。
3、肉丸放入汤中煮熟后,出勺捞出,再放入煮沸的水中焯水1分钟,这样会更加美观且肉质更加细嫩。
四、口感与营养分析
1、番茄丸子豆腐汤不仅味道爽口,鲜美可口,而且也是一道非常营养的汤品。
2、豆腐富含高质量的蛋白质,可以为身体提供必需的营养;而番茄含有大量的维生素C和番茄红素,能够促进免疫力的提升。
3、此外,猪肉馅中的蛋白质和氨基酸也能够为身体提供养分,而且口感鲜嫩,很受大家的喜爱。
五、总结
番茄丸子豆腐汤是一道非常健康营养,口感鲜美的汤品,制作过程也比较简单,适合于家庭日常烹制。在烹制的过程中,注意将豆腐焯水,去豆腥味,加入足够的水,煮丸子的过程中也要注意火候,做好各个环节,才能制作出美味可口的番茄丸子豆腐汤。
