简单易学的豆腐鸡肉汤新做法,大全必看!
一、食材准备
1、鸡肉500g,豆腐500g,姜片3块,葱段适量。
2、辅料:盐适量,鸡精适量,清水适量。
3、注意:鸡肉选用鸡腿肉,肾上腺素含量低,营养丰富,豆腐选用嫩豆腐,口感鲜嫩。
二、预处理食材
1、鸡肉洗净,用清水焯水去腥。
2、豆腐切小块,用油煎一下,使其表面微焦。
3、姜洗净,切成姜片,葱洗净,切成葱段备用。
三、烹饪过程
1、锅中倒入清水,放入鸡肉、姜片、葱段,大火煮开后转中小火煮30分钟,直至鸡肉熟烂。
2、加入豆腐小块,继续煮5分钟,豆腐软烂,入味。
3、加盐、鸡精调味后出锅,滋补养颜营养的豆腐鸡肉汤出锅了。
四、小贴士
1、鸡肉可以提前浸泡一段时间,使其更加嫩滑。
2、姜片和葱段可以提高汤的香味。
3、加入豆腐前可以微焯一下,口感更好。
五、总结
这是一道简单易学的豆腐鸡肉汤新做法,大全必看!选用营养丰富的鸡肉和嫩豆腐,配合姜片、葱段等调料,口感鲜嫩,滋补养颜。操作简单,适合所有人群,还能够随意搭配其他食材。赶快试一试吧!
