美味易做的素蟹黄豆腐,教你一步搞定
一、 ingredients(材料)
1、黄豆腐500克
2、素蟹肉200克
3、青椒1个
4、红椒1个
5、姜末1小勺
6、蒜末2小勺
7、鸡精1小勺
8、盐适量
9、生抽1大勺
10、白胡椒粉适量
11、水淀粉适量
二、步骤
1、取一小碗蒜末/姜末,加入适量水淀粉,搅拌均匀待用。
2、黄豆腐放入锅中焯水,焯烫过后放入凉水中浸泡5分钟左右,切成5mm的小块。
3、红椒、青椒切小丁。
4、锅中倒入适量油,下入姜末蒜末煸炒出香味,再加入素蟹肉一起煸炒。(素蟹肉市场有售,味道比较像蟹肉,但是没有蟹肉的概念口感,如果可以接受可以使用)
5、加入切好的红椒和青椒继续翻炒,加入一大勺生抽,一小勺鸡精,适量盐和白胡椒粉翻炒均匀。
6、在炒好的素蟹仁上做一个小凹陷,放入黄豆腐和淀粉水翻炒均匀。
7、翻炒过程中加适量水(看个人喜好,多加一些可以变成汤),放入适量盐翻炒均匀就可以出锅了。
三、特色
1、本菜品是一款素食菜品,材料健康,营养丰富。
2、本菜品使用黄豆腐代替传统豆腐做法,玉黄豆腐口感更鲜嫩,更有咬劲。
3、素蟹肉具有很好的口感,可以为这款素菜带来一定的咬劲和鲜味。
四、小贴士
1、焯烫黄豆腐的目的是让黄豆腐更容易吸取味道。
2、在炒素蟹肉的时候,可以开小火慢慢翻炒,这样菜品口感更加嫩滑。
3、在炒菜过程中可以适量加入水,多加一些可以变成一份汤菜,更加下饭。
五、总结
本篇文章详细介绍了美味易做的素蟹黄豆腐,教你一步搞定,从材料、步骤、特色和小贴士四个方面进行了阐述。这款素菜健康、营养丰富,使用玉黄豆腐和素蟹肉制作,使其口感更佳鲜嫩,更利于吸味。在炒菜过程中可以适量加水,变成一份汤菜更下饭,是一款非常实用的素食佳肴。
