金针菇日本豆腐的8款简单做法:美食家庭必备!
一、煎金针菇日本豆腐
1、把金针菇洗净,掰成小段;日本豆腐切成小块;
2、锅中倒入油,烧热;
3、将日本豆腐两面煎至金黄色,盛出;
4、锅中再加油,烧热,入金针菇翻炒;
5、加生抽和盐,继续煸炒2-3分钟;
6、将煎好的金针菇浇盖在煎好的豆腐上即可。
二、金针菇日本豆腐炖鸡肉
1、将鸡肉切成小块,用清水焯水捞出;
2、锅中加油烧热,放入葱姜炒香,再加入切好的金针菇;
3、炒至金针菇变软,倒入鸡肉一起翻炒;
4、加水,烧开;
5、投入切好的日本豆腐,转小火炖煮;
6、最后加盐、胡椒粉调味,加入适量的生菜拼色即可。
三、金针菇日本豆腐汤
1、将金针菇洗净,撕成小朵;
2、将日本豆腐切成小块,用开水焯水;
3、锅中加适量油,放入洋葱和金针菇翻炒;
4、加入适量的清水,大火烧开,撇去浮沫;
5、投入焯过水的日本豆腐,小火煮5分钟,加盐调味,熄火;
6、加入适量的香葱末,并浇上几滴香油即可。
四、蒜蓉金针菇日本豆腐
1、处理好金针菇和日本豆腐;
2、在碗中放入切好的葱姜蒜末,加入少量盐,鸡精,米醋,料酒搅匀做成蒜蓉汁;
3、锅中倒入油烧热后,放入金针菇和日本豆腐快速煸炒;
4、倒入蒜蓉汁,翻炒几秒钟即可出锅。
五、香辣金针菇日本豆腐
1、将金针菇洗净,揭掉根,撕成小朵;日本豆腐切成小块;
2、将泡发好的干辣椒和花椒磨成辣椒粉;
3、锅中倒入油烧热,放入切好的葱姜蒜末和豆瓣酱翻炒;
4、加入适量水烧开,煮3-5分钟让味道渗透入水;
5、倒入金针菇,加入辣椒粉和盐,快速煸炒均匀;
6、加入日本豆腐,继续煸炒1-2分钟,起锅前加入适量的香菜拌匀即可。
六、金针菇日本豆腐素炒
1、将金针菇和日本豆腐分别切成小块;
2、锅中烧热油,放入蒜姜末翻炒;
3、加入金针菇翻炒3-5分钟,稍加盐调味;
4、加入日本豆腐继续煸炒2分钟即可。
七、金针菇日本豆腐沙拉
1、将金针菇洗净,撕成小块,隔水焯过;
2、将日本豆腐切成小块,蒜头切碎;
3、调味料中放入适量色拉油、酱油、调味料、醋、蒜末,搅拌成酱料;
4、将焯过水的金针菇和日本豆腐和葱花拌匀,倒入酱料中搅拌均匀即可食用。
八、蘑菇金针菇日本豆腐烩饭
1、将洗净的金针菇、蘑菇切成小块,黄瓜切丝备用;
2、锅中放入油,烧热,煎蛋至金黄色,盛出;
3、锅中加油,倒入洋葱、蘑菇、金针菇、盐、白胡椒粉,翻炒几分钟;
4、加适量清水,倒入洗净后的日本豆腐,盖上锅盖小火焖煮5分钟;
5、将煮好的米饭放入锅中和配菜翻炒2-3分钟即可。
结论
金针菇和日本豆腐是营养丰富的食材,可以融合出许多美味的菜品。上述8款简单做法可以丰富我们的餐桌,不仅营养丰富,而且容易操作。无论是煎、炖、汤还是沙拉,都可以轻松完成,成为美食家庭的必备技能。
