以鲫鱼汤炖豆腐家常做法详解,让你轻松变身厨房小能手!
一、选材
1、鲫鱼:1斤左右,宰杀干净,去头去尾,洗净备用
2、豆腐:300克左右,切成小块备用
3、葱姜蒜:适量,其中姜切成薄片备用,葱和蒜切成末备用
4、料酒、盐、味精、清水:适量
二、准备工作
1、将切好的豆腐放入开水中焯水,去除味道,沥干备用
2、鲫鱼备好后,将鲫鱼放在大碗中,加入一勺料酒腌制20分钟左右,使鱼肉更加细嫩
3、锅中加水烧开,放入焯水豆腐,再倒入腌制好的鲫鱼,加盖煮5分钟左右,捞出备用
三、炖制过程
1、炒锅加入适量油,放入葱姜蒜末爆香
2、倒入清水,并加入适量盐、味精和一勺料酒翻炒均匀,煮沸3分钟
3、鲫鱼和豆腐均匀地放入炖锅中,小火烧20分钟左右,让味道更好的渗透到鱼肉和豆腐中
四、出锅装盘
1、将炖好的豆腐和鲫鱼捞出,装入盘中
2、将炖汤过滤去渣,浇在豆腐和鲫鱼上面
3、最后在鲫鱼和豆腐上面撒上少许葱花、胡椒粉和辣椒油,更加美味可口
五、总结:
这款鲫鱼汤炖豆腐,是一道色香味俱佳的家常菜,不但味道鲜美,而且营养丰富,有很多健康的功效。炖食时间不宜过久,过久会破坏鱼肉的口感,建议20分钟左右即可。此外,也可适当加入其他的配料,如花菇、冬菇等,增加口感的层次感。
