以嫩豆腐,轻松做出五种美味佳肴!
一、热炒系列
嫩豆腐怎么做更加美味呢?首先是热炒系列,推荐几道常见的做法,分别是嫩豆腐炒鸡蛋、嫩豆腐炒肉片、嫩豆腐炒虾仁等。这类做法的精髓在于让嫩豆腐与其他食材充分融合,从而发挥各自特点,带来丰富的口感层次。
1. 嫩豆腐炒鸡蛋:先将嫩豆腐切成丁或条状;鸡蛋打散备用;加入适量油,将葱姜末煸出香味后,倒入豆腐煸炒1-2分钟;加入鸡蛋快速煸炒均匀,最后放入盐、鸡精调味即可。
2. 嫩豆腐炒肉片:肉片一般要提前用盐、淀粉、料酒腌制片刻;锅中煸炒蒜末、葱姜末出香味后,放入肉片煸炒至变色;然后放入豆腐和适量盐、醋、糖、鸡精、料酒等配料,大火烧开即可。
3. 嫩豆腐炒虾仁:用嫩豆腐和虾仁做出的热炒也是不错的选择。将油烧热放入虾仁快炒至变色,盛出备用;再加入豆腐煸炒至熟软,加入虾仁继续快炒几下;最后放入盐、鸡精、料酒等调味,淋上少许清汤勾芡即可上桌。
二、汤羹系列
汤羹类嫩豆腐菜肴相对来说清爽、养生。同时,也比较容易入口,是家庭中养生搭配的主打菜肴。推荐几种经典的做法,分别是酸辣嫩豆腐汤、番茄鸡蛋嫩豆腐汤、鱼丸嫩豆腐汤等。
1. 酸辣嫩豆腐汤:先将豆腐切成小块,打散2个鸡蛋。将油烧热,放入姜末、蒜末、辣椒等材料炒香,倒入清水煮沸,加入嫩豆腐煮沸后,放入葱花、鸡蛋、香醋、豆瓣酱等调味料调味,最后淋鸡油即可。
2. 番茄鸡蛋嫩豆腐汤:先将豆腐切成块状,将番茄、鸡蛋分别打成汁和液备用。锅中加入清水、番茄汁、盐、味精、胡椒粉等材料煮开,放入豆腐块,汤煮开再放鸡蛋液,将鸡蛋搅拌均匀后即可关火。
3. 鱼丸嫩豆腐汤:鱼丸、豆腐各切成小块,锅中热油后倒入混合调好味的鱼丸,用小火慢炖,炖至变色后再加一些清汤,待汤煮开后加入豆腐块,等沸腾后加入青菜叶(或青菜根),最后加入胡椒粉或其他调味料。
三、烤焗系列
除了热炒和汤羹系列的嫩豆腐做法,烤焗系列也是绝不可以错过的美味。烤箱中的烤焗嫩豆腐菜肴,让嫩豆腐突破了单一的味道,变得口感更加细腻,更容易令人品尝到豆腐的原汁原味。
1. 烤豆腐卷:将豆腐泡热水中,取出晾凉,用筷子把豆腐的一面平推压薄,再将肉(也可用菜丝)和调料药放在豆腐表面中间,轻轻卷起来,切块。烤箱200℃预热,把卷好的豆腐块摆在烤盘中,均匀刷上一层橄榄油,入烤箱,烤3-4分钟即可。
2. 焗嫩豆腐:把豆腐放入焗菜盘中,加入勾芡调料,撒上面包屑、芝士,最后放入烤箱160℃左右烤5-10分钟至表面呈金黄色即可。这种做法让豆腐的口感更加丰富,同时更易于被人接受。
3. 烤入菜盒的嫩豆腐:将豆腐和其他食材和调料一起裹入调料装有菜肉的菜盒中,放在烤箱中烤10-15分钟即可。这种做法不仅美味,还方便快捷。
四、创意系列
略有创意的嫩豆腐做法可以让你在饮食上有更大的乐趣。让豆腐做成各种糖果与蛋糕的形状,以及做成各类寿司等等,这些都是新颖实用的嫩豆腐创意做法。
1. 嫩豆腐蛋糕:先在豆腐、鸡蛋、低筋面粉、白糖、油、牛奶等材料搅拌均匀,放进烤箱中焙烤等熟即可。
2. 嫩豆腐寿司卷:可以将豆腐榨碎后和米饭拌匀,再加上海苔、开心果、红萝卜丝等配料卷制成寿司。这种创意做法吃起来口感丰富,让喜爱寿司的人大饱口福。
3. 嫩豆腐巧克力糖:将豆腐榨成泥,加入黄油,隔热水坐溶巧克力,加入适量牛奶和逐渐加入豆腐泥,搅拌均匀后将混合物倒入巧克力糖型内,放入冰箱冷冻2小时即可。
五、总结:
嫩豆腐风味独特,富含营养,相关的食谱十分丰富。从热炒、汤羹、烤焗系列,再到创意系列,这些做法让嫩豆腐的做法再也不只是单一的食材!希望大家在日常生活中可以尝试并享受这道美妙的菜肴。
