炖鲤鱼块豆腐的家常做法大全,简单易学!
一、选材及准备
1、鲤鱼:宜选肉质较紧实、无黑点,鳞片均匀的鱼;
2、豆腐:豆腐选用比较嫩的北豆腐,口感更好;
3、调味料:生姜、蒜、料酒、香菜、鲍鱼汁、盐、胡椒粉等。
二、切配食材
1、鲤鱼去鳞鳍后,斜切成鱼块,将鱼块在盐、料酒、胡椒粉中腌制;
2、豆腐切成小块,大概和鱼块大小相同;
3、姜切片,蒜切末,香菜洗净切段,备用。
三、烹饪步骤
1、锅中倒入适量食用油,烧至六成热时,加入姜片、蒜末爆香;
2、加入切好的鱼块,煎至两面微黄,倒入适量的水和料酒,等水烧开后,加入豆腐块、盐和胡椒粉。
3、煮至鱼熟豆腐软烂,加入少量鲍鱼汁提味,淋上一些香油,撒上香菜即可食用。
四、美食搭配
1、炖鲤鱼块豆腐是一道营养丰富的家常菜,可以作为主食搭配米饭一起食用;
2、可以搭配醋溜白菜、热干面等配菜;
3、如果想要更加美味,可以在做法中加入冬笋、木耳等配菜,增加口感层次和营养价值。
五、注意事项
1、切鱼块时要斜切,这样可以保证吃起来的口感更加嫩滑;
2、加水时不要过多,切忌浇太多水进去,炖出来的汤汁口感不佳;
3、鲤鱼去腥味的方法有很多,可以先用盐腌制,也可以在烤箱中加热一下,去除腥味;
4、煮豆腐时要轻轻翻动,切勿用勺子挑动,以免豆腐碎裂影响口感。
六、总结
炖鲤鱼块豆腐是一道营养美味的家常菜,比较适合喜欢清淡口味的人士。制作过程简单,但是要注意后期的火候,煮熟豆腐不破碎也是需要一些技巧的。建议在做法中加入一些配菜,增加菜肴的口感层次和营养价值。
