鲜香鱼杂 轻松做豆腐!

鲜香鱼杂 轻松做豆腐

豆腐,是我国的传统食物之一,也是一种极少含有热量的食物,每100克豆腐只含有不到50卡路里,所以,豆腐常常是学生、白领和想要减肥的人们的首选食物。那么如何做好美味的豆腐呢?这里推荐一种“鲜香鱼杂轻松做豆腐”的做法,为大家讲解如何制作这种美食。

一、选用优质豆腐

1、选用合适的豆腐

做豆腐应选择选用优质大豆材料制作的豆腐,这样的豆腐吃起来更加细嫩,口感更加好,色泽也更加漂亮。

2、购买新鲜豆腐

购买豆腐时应选择新鲜的豆腐,豆腐过旧或储存时间过长,豆腐会变硬或含杂质,使制豆腐时不易入味。

3、准备豆腐

将豆腐切成三角形或正方形均可,厚度最好为1公分左右,太厚的豆腐不容易入味,太薄的豆腐则炸过头不易成型。

二、准备鱼杂

1、选鱼杂

制作“鲜香鱼杂轻松做豆腐”的关键在于选用优质鱼杂,将鱼杂蛋白质的成分和豆腐的蛋白质相结合,可以制作出更加香味浓郁的豆腐。

2、处理鱼杂

将选好的鱼杂处理干净,剁成碎末备用。

3、搭配调料

将鱼杂和豆腐搭配使用需要使用到的调料,一般选用麻油、盐、酱油、鸡精等。

三、油炸豆腐

1、入锅炸制

将制作好的豆腐放入开水中煮熟,放入炸锅中炸制至外皮呈金黄色,取出沥干油,备用。

2、掌握火候

炸豆腐时火候不要太大,避免炸过火,造成豆腐口感枯燥和干瘪,同时也避免炸起铜锅涂层,影响豆腐口感。

3、注意油温

控制好油温是炸豆腐的关键。油温太低,豆腐吸油多,外皮不酥脆;油温太高,豆腐容易炸糊,口感变硬,不易入味。

四、制作鱼杂酱料

1、将鱼杂搅拌

将处理好的鱼杂入碗中,加入适量葱姜蒜末、盐、鸡精和生抽,搅拌均匀。

2、煮沸鱼杂

将拌好的鱼杂放入锅中,加入适量水,中火煮沸,煮至汤汁粘稠即可。

3、出锅出盘

将煮好的鱼杂酱浇在油炸好的豆腐上,撒上葱末即可出锅上桌。

五、结论

选用优质、新鲜的豆腐,搭配优质的鱼杂,以适当的火候炸制豆腐,再制作独特的鱼杂酱料,可以制作出鲜香可口的鱼杂豆腐。这种做豆腐的方法简单快捷,口感细嫩鲜美,营养丰富,是家常菜中的佳品。

延伸阅读: