鸡蛋西红柿豆腐饼家常做法大全,轻松学会10道好吃营养的做法!
一、基本做法
1、准备两个新鲜的西红柿和一块豆腐,将豆腐切成小块备用;
2、将西红柿切成小丁,加入鸡蛋液中,搅拌均匀;
3、将豆腐块放入另一个容器中,加入适量盐巴搅拌,然后加入半勺淀粉,搅拌均匀;
4、将搅拌好的西红柿鸡蛋液倒入豆腐中,用手把酱料搅拌均匀;
5、在平底锅里倒入适量食用油,将油烧热后,用勺子舀取适量的豆腐糊倒入平底锅中,把糊煎成小饼;
6、煎至两面金黄色即可出锅。
二、酱料升级版
1、将葱姜蒜切碎备用,另外备一些生菜和辣椒油;
2、将西红柿切成小丁,加入被打散的鸡蛋液中,搅拌均匀;
3、将搅拌好的西红柿鸡蛋液倒入加了盐的豆腐里,再加入适量淀粉,再用勺子搅拌均匀后备用;
4、平底锅中放适量的油,将碎葱姜蒜放入锅里煸炒,煸炒至葱姜蒜的香味出来之后,将西红柿牛肉饼倒入锅中煎熟,煎至两面金黄;
5、将煎好的饼放入一个盘内,将油适量倒到葱姜蒜的锅里,加热后,倒到煎饼上,撒上一些辣椒油和葱花即可食用。
三、加入鱼汤拌煎的做法
1、准备好豆腐,切成小块,用盐水焯水备用;
2、将跟葱姜切成片备用,西红柿切成丁备用;
3、将水放进锅里烧热,然后放入鱼丸和煮好的豆腐,将鱼丸和豆腐捞出备用;
4、平底锅中加入适量的油,油热后将跟葱姜片炒香,然后倒入切好的西红柿丁煸炒,待西红柿煸炒出汁水后加入适量水(约200ml),煮沸后放入鱼丸和豆腐煮10分钟;
5、将被打散的鸡蛋液倒入锅中拌煎,煮至汁干后出锅即可。
四、加入青椒调制的方法
1、把绿色的青椒和红色的辣椒切成小块备用,鸡蛋打散备用;
2、将豆腐切成小块,放入盐水中焯水备用;
3、平底锅中加入一定量的油,将青椒和辣椒丁倒入锅中,炒至香味出来,将焯水过的豆腐块放入锅中炒至稍微有点焦,加盐和白胡椒粉腌制;
4、将被打散的鸡蛋液倒入豆腐中,继续炒至均匀,最后加入西红柿丁拌一下即可。
五、加入肉末煎制的方法
1、准备肉末、豆腐和其他食材,将肉末放入锅中,用油煸炒至熟并呈金黄色;
2、加入豆腐块和葱姜蒜末,翻炒均匀再加鸡精和少量盐调味;
3、将打散的鸡蛋液加入锅中,使用勺子稍微搅拌后煮熟即可上桌。
六、加入杂粮的做法
1、将洗净的糙米混入一些大豆、绿豆和小米,泡一晚;
2、把泡好的杂粮倒入一个容器中,加入小块的豆腐,搅拌均匀;
3、将西红柿和葱姜切碎,加入被打散的鸡蛋液中,搅拌均匀;
4、将搅拌好的西红柿鸡蛋液倒入豆腐杂粮中,用手把酱料搅拌均匀;
5、在平底锅里倒入适量食用油,将油烧热后,用勺子舀取适量的杂粮糊倒入平底锅中,把糊煎成小饼;
6、煎至两面金黄色即可出锅。
七、蘑菇玉米饼
1、将西红柿切成丁,放入搅打好的鸡蛋液中;
2、平底锅中加入油,将蘑菇用水清洗干净,切成小块,放入锅中煸炒至蘑菇出水后取出放在一个碗里,盖上保鲜膜,放在微波炉里加热三分钟;
3、将一罐玉米粒倒入搅打好的鸡蛋液中,再放入蘑菇块、香葱和适量盐及黑胡椒调味,搅拌均匀;
4、平底锅里加入少量油后,将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,小火煎熟;
5、煎熟后取出,趁热配上煮好的青豆即可。
八、花菜鸡蛋煎饼
1、将半个花菜撕成小朵子,焯水待冷备用;
2、将两个鸡蛋打散备用;
3、将切好的西红柿末,葱末,姜末和蒜末放在碗中,加入酱油、油、花椒油和盐,搅拌均匀成调味料;
4、锅加热后倒入适量油,加热后放入焯水后的花菜朵,煎至表面起酥,盛出;
5、锅里再加油倒入打散的鸡蛋液,碎煎后将煎好的花菜朵放到鸡蛋糊上,翻面再煎至黄色即可。
九、蘑菇豆腐饼
1、将蘑菇切成小块待用,豆腐切成小块,放入碗中加盐、淀粉和酱油调味,充分拌匀;
2、将西红柿切成小丁,加入打散好的鸡蛋液中搅拌均匀;
3、锅中放适量的油,将葱姜蒜末放入锅中炒香,然后加入煎好的豆腐和蘑菇一起翻炒,炒至豆腐和蘑菇变软,再加入淀粉翻炒均匀;
4、将鸡蛋液倒入锅中,和豆腐和蘑菇翻炒,炒至糊状后,将糊倒入一个碗中,用勺子压平,焖2-3分钟;
5、蘑菇豆腐饼把盘子倒扣到锅子上再晃一晃,即可倒出饼来。
十、豆腐、蘑菇、香菇的DIY饼
1、将豆腐块、蘑菇和香菇切碎;
2、将切好的食材和另外准备的鸡蛋混合,加适量盐和葱花搅拌均匀;
3、将平底锅加热,热锅倒入油,将拌好的食材一勺勺地放进去煎,最后煎至两面金黄。
结论
以上介绍了10个不同风味的鸡蛋西红柿豆腐饼的做法,每道美食都很美味营养。这些家常做法让人爱不释手,无论选哪一种,都能吃出健康美味,是
