DIY豆腐 | 家庭轻松制作美味豆腐教程 | 营养美味健康低脂 | 传统食材美食新享受
一、材料准备
1、买回黄豆,先将黄豆浸泡在水中备用。可以使用电饭煲等电器将黄豆煮熟,也可以用开水泡软后搅碎;
2、选一块美容美肤的石膏;
3、备一些过滤材料,如纱布、口罩棉,以及模具,可以用盒子、油纸杯等替代。
二、豆浆制作
1、将泡好的黄豆捞出,加入适量的水一同搅打成豆浆;
2、将豆浆加热至80℃左右,然后将火低一点,缓缓加入石膏,并边加边搅拌;
3、加石膏的过程中需要保持搅拌,直到豆浆凝结成豆腐,同时在搅拌过程中应该注意翻动底部的豆渣,避免块状物聚集。
三、成型
1、用过滤材料盛取刚刚制好的豆腐;
2、轻轻压一下,使豆腐里面的水分流出,让其更紧实;
3、将过滤材料缓缓提起,让豆腐块形成。
四、冷藏
用透明薄膜将豆腐包好,放进冷冻室内冷藏,等豆腐冷却变凉之后即可食用。
五、总结:
DIY豆腐制作不仅容易简单,而且非常健康营养。自制豆腐不含任何人工添加剂,是一道健康美食。此外,豆腐可以根据个人口味进行调整,并可根据不同用途添加各种调料 和食材,如海鲜、肉类和蔬菜,创造出更多美味的变化。
