一分钟学会鸡丝豆腐脑制作,轻松解决早餐难题
一、制作鸡丝
1、选用去皮鸡腿肉或去皮鸡胸肉,刮去血丝,切成丝状;
2、用盐、生抽、料酒和生粉进行腌制,腌制时间掌握在10-15分钟左右;
3、油热后加入姜片和葱白煸炒,加入腌制好的鸡丝,煸炒至变色即可。
二、制作豆腐脑
1、准备好高汤或鸡汤、豆浆、石膏粉、盐和鸡精;
2、将豆浆加入高汤或鸡汤中,搅拌均匀;
3、加热至八九成熟时,加入适量的盐和鸡精,调味后翻炒均匀;
4、加入适量的石膏粉并搅拌均匀,倒入碗中冷却即可。
三、炒豆腐脑
1、煎热锅子放油,加热后放入鸡丝煸炒;
2、加入豆腐脑,用筷子快速搅拌,让豆腐脑均匀受热;
3、加入少量酱油和香油,撒上葱花和胡椒粉即可出锅。
四、小贴士
1、豆腐脑如果石膏粉放多了,口感会很硬;反之,放少了,口感会很软,所以石膏粉的量一定要掌握好;
2、口感会更佳的技巧是:在炒豆腐脑过程中加入一块猪油或者黄油,这样炒出的豆腐脑会更加的香浓。
五、总结
鸡丝豆腐脑是一款风味独特、养生健康的早餐,制作简单,营养丰富,一分钟学会制作,轻松解决早餐难题。
