家常青菜油豆腐粉丝做法大全:简单易学,美味健康
一、材料准备
1、青菜:300g
2、油豆腐:200g
3、粉丝:50g
4、葱:适量
5、姜:适量
6、蒜:适量
7、盐:适量
8、生抽:适量
9、料酒:适量
10、清水:适量
11、食用油:适量
二、制作步骤
1、将青菜掰成小段,油豆腐切成丁,粉丝用水泡软备用。
2、葱姜蒜切末备用。
3、热锅凉油,将葱姜蒜末爆香。
4、加入油豆腐煸炒一会儿,加盐、生抽、料酒调味,加适量清水煮开,焖煮5分钟。
5、加入青菜,煮至青菜变软。
6、加入粉丝煮3分钟左右,待粉丝煮软后即可。
三、小贴士
1、油豆腐和青菜的数量可以根据个人口味自由搭配。
2、调味的数量也可根据个人口味进行调整,多放一些料酒可以去腥提鲜。
3、热锅凉油可以防止锅粘底,保证油豆腐的口感。
四、健康美味的青菜油豆腐粉丝做好了!
青菜油豆腐粉丝是一道营养健康的家常菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,特别适合减肥人士和素食者食用。此外,这道菜的制作也非常简单,即使是初学者也可以轻松上手!
