10款简单又美味的菠菜炖豆腐做法,快来试试吧!

摘要

菠菜炖豆腐是一道简单又美味的家常菜品。本文介绍10款菠菜炖豆腐的做法,供读者参考。

正文

一、经典菠菜炖豆腐

1、将豆腐切成小块;

2、将菠菜焯水过后切碎,大蒜切末,姜切片;

3、锅内加少许油,爆香姜末和大蒜末,炒出香味后加水煮开;

4、加入豆腐块,中火煮10分钟;

5、加入切碎的菠菜,小火炖煮5分钟;

6、加入盐和胡椒粉调味后即可盛出。

二、菠菜豆腐汤

1、将豆腐切成小块,放入热水中煮至七成熟,捞出备用;

2、焯水后的菠菜切好备用,姜末、蒜末切好准备;

3、锅中倒入清水,加入姜末、蒜末,大火煮开;

4、倒入豆腐,小火煮5分钟;

5、煮至豆腐入味后加入切好的菠菜,小火再煮5分钟;

6、加入适量盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可食用。

三、陈皮菠菜豆腐

1、豆腐切成小块,陈皮和姜切成细丝,菠菜切碎烫熟备用;

2、锅中放入油,热锅凉油下豆腐块,中火煎至两面金黄;

3、放入陈皮和姜丝,煮出香味后加入开水,中火煮沸;

4、加入烫熟的菠菜,小火炖煮5分钟;

5、加入盐和胡椒粉调味后翻炒均匀即可食用。

四、酸辣菠菜豆腐汤

1、豆腐切小块后焯水,菠菜切碎焯水备用;

2、将葱姜蒜和干辣椒切末,加入油煸炒至香;

3、加入清水和豆腐,加盖煮开;

4、加入菠菜煮至变色,加入盐、醋、糖、味精、酱油翻炒均匀;

5、加入胡椒粉提香,打入鸡蛋滴花即可。

五、番茄菠菜豆腐

1、豆腐切成半厘米的小方块,焯水备用;

2、鲜番茄切成块,热水焯熟备用,葱姜蒜切末;

3、锅中倒入油,爆香葱姜蒜末,加入豆腐、番茄,翻炒均匀;

4、加入菠菜,翻炒至菠菜变色,加水至覆盖材料;

5、大火烧开后转小火,加入盐、糖,撒适量胡椒粉调味;

6、再煮5分钟即可。

六、干蒸菠菜豆腐

1、豆腐切成小块,放入盘中,加少许盐、生抽、酱油,腌制片刻;

2、热水焯熟菠菜,拌少许盐和油;

3、将菠菜放置豆腐上面,放入蒸锅蒸10分钟;

4、将切好的葱叶和姜丝放置在豆腐上,再蒸5分钟;

5、淋入适量香油,即可食用。

七、辣椒菠菜豆腐

1、豆腐切块,焯水备用,菠菜焯水备用;

2、辣椒去籽切小块,大蒜切末,葱切花;

3、热锅凉油,中小火煸炒泡椒和香辣酱,加入盐、酱油、糖调味;

4、加入豆腐块,煸炒至两面金黄;

5、加入菠菜,翻炒均匀,加盖慢火焖3分钟;

6、撒上葱花即可。

八、鸡汤菠菜豆腐

1、豆腐切成小方块状,焯水备用;

2、菠菜摘洗干净,切成2-3厘米的段;

3、将鸡肉洗净,放入锅中加水煮熟;

4、熟鸡取出,倒入适量清水,加入葱姜制成的汤料;

5、加入焯水后的豆腐块,加盖煮熟;

6、倒入菠菜,翻炒均匀,加入盐、胡椒粉、味精调味,装盘后点上麻油即可。

九、姜茶菠菜豆腐汤

1、豆腐切成块状,焯水后备用;

2、菠菜洗净焯水,姜切末备用;

3、锅加油,热锅凉油下姜末煸香,加入豆腐块,煮开放入菠菜煮沸;

4、用筷子回开豆腐,放入盐和胡椒粉调味,开小火焖煮几分钟后装盘。

十、蚝油菠菜豆腐

1、将豆腐切成小块,加适量盐和生抽腌制片刻;

2、菠菜焯水过后切碎,蚝油、大葱、姜片准备好;

3、锅中倒入油,大葱煸炒出香味,加姜片爆香;

4、加入蚝油、水,煮开后加入腌制好的豆腐块;

5、豆腐块入味后加入菠菜,翻炒均匀,加盖焖煮几分钟;

6、加入盐和胡椒粉调味后,离火盛出。

结论

以上是10款简单又美味的菠菜炖豆腐做法,可根据不同口味自由搭配,食材均易得,做法简单,适合家庭或单身人士制作。菠菜炖豆腐营养丰富,富含铁、钙、维生素A、C等营养素,有润肠、通脉、补血等功效。敬请尝试,祝您开胃美味!

延伸阅读: