三文鱼清炖豆腐的美味做法大全,让你的味蕾欲罢不能!

三文鱼清炖豆腐的美味做法大全,让你的味蕾欲罢不能!

一、选料

1、三文鱼:选用新鲜的三文鱼,去鳞、去骨、去皮、洗净切块。

2、豆腐:选用嫩豆腐,切块备用。

3、葱姜蒜:切末备用。

4、料酒:用来去腥增香。

5、盐、糖、酱油、醋:适量。

二、预处理

1、三文鱼块用盐、料酒搅拌均匀,腌制20分钟,去腥。

2、凉水下锅,把三文鱼焯水过一遍,捞出备用。

3、热锅冷油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,放入三文鱼块煸炒均匀。

4、加入少量水,倒入豆腐块,大火烧开后转小火炖煮。

三、烹饪技巧

1、少用水炖煮。炖煮中不可反复开关火,不然豆腐会容易碎掉。

2、翻炒均匀。一定要翻炒均匀,这样三文鱼和豆腐就可入味了。

3、调味合理。放入适量的盐、糖、酱油、醋,能更好地带出三文鱼和豆腐的鲜香味。

四、搭配建议

1、米饭。三文鱼清炖豆腐

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