孕妇餐桌禁忌大盘点：有哪些食物不能吃？
一、生冷食物
1、生鱼片：生鱼片中含有各种细菌，孕妇食用有可能导致食物中毒，而且生鱼片中的汞也可能会危害到胎儿智力发育。
2、生蛋黄：生蛋黄中的细菌可能会导致孕妇患上食物中毒，甚至会引起流产的危险。
3、寿司：同样存在细菌和寄生虫的问题，对孕妇的健康和宝宝的胎儿发育都不利。
二、高盐高脂食品
1、咸肉、腊肉：含有大量的盐分和脂肪，孕妇食用会对孕前高血压、妊娠水肿等妊娠期并发症造成不可逆转的伤害。
2、膨化食品：这种食品中含有太多的盐和添加剂，食用后不仅会引起体重增加，而且还会增加孕妇妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险。
3、油炸食品：高脂肪、高热量、高油脂等特点容易导致孕妇肥胖、妊娠期高血压、妊娠糖尿病等问题，还容易引起胃肠不适、消化不良等症状。
三、含酒精类食品
1、啤酒、红酒：酒类饮品中含有的酒精成分极易穿过胎盘影响胎儿发育，严重影响胎儿的智力、心理和生理健康。
2、调味酱：很多调味酱（如绍酒、料酒等）中含有酒精，孕妇食用过多对孕妇和胎儿的健康都有很大风险。
3、酒心巧克力：酒心巧克力中含有酒精成分，在孕期食用容易导致胎儿发育异常，可以导致胎儿出生后发生各种器官发育畸形。
四、生菜、生蔬果食品
1、生豆芽：豆芽中含有各种细菌，很容易引起食物中毒和胎儿畸形等问题。
2、生菜：生菜中含有硝酸盐和寄生虫等不良成分，在孕期过度食用容易导致孕妇胎盘剥离、胎儿畸形等危险。
3、一些未成熟的蔬果：未成熟的水果或者蔬菜中可能含有安全性不高的化学性成分，若中毒后果非常严重，会使孩子的生命受到极大的威胁。
五、结论
孕妇在孕期中要特别注意自己的饮食习惯，尤其是控制对于风险类食品的食用，以保证自己和宝宝的健康。如果遇到孕期出现体内不适、呕吐等症状，需要尽快就医。