家常青椒豆腐做法大全,轻松搞定美味营养菜肴

家常青椒豆腐做法大全,轻松搞定美味营养菜肴

一、清爽口感

青椒豆腐的最大特点是清爽口感,不会觉得很油腻,可以组合不同的佐料味道,实现更多变化的口感。

1.糖醋青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、大蒜、生姜、红椒、素醋、白糖、盐、水淀粉

步骤:1)青椒洗净去蒂,切成小块;豆腐切成小块,稍微炒一下;2)锅里加油,热后放入蒜末、姜末、红椒爆香;3)放入青椒翻炒,加适量盐;4)倒入素醋和适量白糖,搅拌均匀;5)加入豆腐,小火慢炖至入味;6)用淀粉勾芡,淋上少许香油即可。

2.红烧青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、大蒜、姜、老抽、料酒、盐、白糖、花椒油

步骤:1)豆腐切小块,青椒切成小块;2)锅内加油,热后加入蒜末和姜末炒香;3)加入豆腐翻炒,加入老抽和料酒,继续炒片刻;4)加入适量的水,加入盐和白糖,烧开后加入青椒块,煮熟后加入适量花椒油即可。

3.糖醋辣味青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、蒜末、姜末、盐、葱花、辣椒、生抽、白糖、陈醋、清水、淀粉

步骤:1)豆腐切块,青椒切块,姜、蒜切末;2)油热后,加入葱姜蒜煸炒;3)放入青椒,加入盐、生抽、白糖、陈醋一起翻炒;4)加入适量清水,豆腐块加入后煮熟;5)最后放入少量淀粉增稠,撒上辣椒末和葱花即可。

二、各具特点

青椒豆腐具有各具特点的特点,可以根据自己的喜好和口味选择合适的风味样式。

1.麻辣青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、花椒、红油豆瓣酱、鸡精、盐

步骤:1)豆腐切方块,青椒切小丁,葱姜蒜剁碎,花椒碾粗;2)热锅凉油,油热后放入葱姜蒜和花椒;3)加入红油豆瓣酱和青椒一起煸炒;4)加水,加盐,快速煮开后加入豆腐;5)等豆腐吸收味道后,最后放入一个鸡精即可。

2.香辣青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、大蒜、辣椒、盐、干辣椒、豆瓣酱、生抽、糖、香菜末

步骤:1)豆腐切成块状,青椒切成小块;2)锅内放油,放入蒜末、干辣椒、辣椒段和泡椒炒至香味溢出;3)加入豆瓣酱和生抽,炒一下;4)倒入适量的水,加盐和糖,煮熟后加入豆腐和青椒,炒至入味;5)放入香菜末即可。

3.蒜子香辣青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、干辣椒、油橄榄油、蒜泥、盐、鸡精、清水

步骤:1)豆腐切成块状,青椒剁成丁状;2)锅内放油,油热后放入干辣椒,炒出红油后捞出丢掉,倒掉多余的油;3)加入蒜泥煸香,加入豆腐和青椒,翻炒均匀;4)加入清水烧开后加入盐和鸡精,慢炖几分钟即可。

三、简单易学

青椒豆腐做法简单易学,不需要花费太多时间和精力,家常做法更是方便省钱。

1.青椒豆腐煲

材料:豆腐、青椒、肉末、姜、料酒、盐、鸡精、生抽、香油、淀粉

步骤:1)豆腐切块,青椒切丝,姜切片;2)锅中热油,炒香姜。加入肉末,翻炒变色,倒入料酒;3)加入豆腐,翻炒一会后倒入清水,水量多一些;4)加盐和鸡精,煮至豆腐变软,放入青椒丝煮熟即可;5)勾芡加香油,出锅前撒上葱花即可。

2.鱼香青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、蒜末、姜末、白糖、料酒、鸡精、生抽、老抽、清水、淀粉

步骤:1)豆腐切块,青椒切成丁状;2)炒锅热油,炒香蒜姜和豆腐,加入适量的清水,煮至豆腐变软;3)加入青椒丁,翻炒一下;4)加入生抽、老抽、糖、料酒、醋一起翻炒,加水烧入味;5)加淀粉勾芡,最后加鸡精起锅即可。

3.泡椒青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、机辣椒、泡椒、香菜、盐、老干妈豆瓣酱,葱花

步骤:1)豆腐切块,青椒切丝;2)热锅冷油,加入豆腐块和青椒丝煸炒,加入少量清水;3)加盐,加少量老干妈豆瓣酱;4)加入泡菜和辣椒,加适量清水烧开,蒸煮几分钟即可;5)起锅前加香菜和葱花即可。

四、丰富营养

青椒豆腐做法营养丰富,豆腐富含大量蛋白质,青椒含有丰富的维生素C,是一道健康营养的家常菜。

1.番茄青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、番茄、蒜末、姜末、盐、白糖、番茄酱、水淀粉、香菜

步骤:1)豆腐切成小块,青椒切成小丁,番茄切成小块;2)锅中热油,煸炒蒜姜末,放入豆腐块炒香;3)加番茄酱加入适量清水,一起煮沸;4)加入盐和糖,放入青椒段和番茄块煮开;5)加淀粉勾芡,撒上香菜即可。

2.蘑菇青椒豆腐

材料:豆腐、青椒、蘑菇、盐、生粉、姜末、蒜末、香油

步骤:1)豆腐切块,青椒、蘑菇切成块状;2)锅热油,加入蒜姜末炒香;3)加入豆腐块炒香,加入适量清水;4)加盐,放入青椒块和蘑菇块煮沸;5)加入生粉勾芡,淋上香油即可。

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