番茄豆腐瘦肉丸子汤家常做法大全:简单易学,营养美味

摘要:

番茄豆腐瘦肉丸子汤是一道家常菜,既简单易学,又营养美味。本文将全面介绍番茄豆腐瘦肉丸子汤的制作方法,带领读者一起掌握做法,享受美食的乐趣。

正文:

一、食材准备

1、瘦肉馅:300克;

2、豆腐:1块;

3、西红柿:2个;

4、洋葱:1个;

5、调味品:鸡蛋1个,面粉适量,盐适量,胡椒粉适量,酱油适量,料酒适量,香油适量。

二、豆腐处理

1、将豆腐切成小丁状,放入大碗中,加入适量盐和面粉,搅拌均匀后静放5分钟。

2、将豆腐丁用清水冲洗干净,使其表面的盐和面粉都冲净。

三、瘦肉丸子制作

1、将瘦肉馅放入一个大碗中,加入一个鸡蛋、适量盐、胡椒粉、酱油、料酒和香油,用手搅拌均匀。

2、用勺子从瘦肉馅中挖出一块,揉成适当大小的肉丸。

3、重复以上步骤,制作好所有的瘦肉丸子。

四、煮汤和准备配菜

1、将西红柿和洋葱分别切成小丁;

2、锅里加水,放入用水泡发的干菜,大火煮开后撇去浮沫,留下清汤;

3、将切好的西红柿和洋葱放入锅中,再加入豆腐丁和瘦肉丸子,大火煮开后转中小火煮15分钟左右,根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。

五、小贴士

1、糯米粉是制作肉丸子的好选择,可以让肉丸更有弹性;

2、在揉肉丸的时候,不要揉得太紧,以免煮出来的肉丸口感太硬。

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