以红枣烘培攻略:美味糕点和营养品为中心
一、红枣的健康益处
红枣富含多种维生素和矿物质,像是维生素C、维生素E、钾、磷、钙和铁等。它们都对人体有很好的保健作用。红枣经常被称为“天然维生素片”。
红枣有调节肠胃消化、增强免疫力、美容养颜、滋补强壮等功效。 另外,红枣含有丰富的维生素B1、B2,有助于缓解精神压力,改善睡眠质量,缓解神经系统疲劳等等。红枣的种种好处让它成了很多人的首选。
因此,将红枣用于制作美味糕点和健康营养品,不仅可口还有益于健康。
二、红枣的烘焙方法
红枣在烘焙过程中可以用来调甜和增加口感,通过以下步骤来烘焙红枣:
1、先将红枣浸泡在温水中大约半个小时,去除多余的杂质和灰尘。
2、将红枣洗干净后用纱布或是厨房纸巾擦干。
3、红枣切成小块,这样烘焙过程中容易均匀受热。
4、将切好的小块红枣铺在烤盘上,放到预热好的烤箱中,180℃左右,烤15~20分钟左右。
5、待烤好的红枣取出后,晾凉即可。
三、美味糕点制作
1. 红枣核桃糕
材料:
红枣,核桃仁,蛋黄,低筋面粉,糖粉,橄榄油。
制作方法:
1、将红枣去核切碎,核桃仁切碎;
2、蛋黄和糖粉放在一起,用打蛋器打均匀;
3、轻轻加入橄榄油,不停地搅拌,至油完全被蛋黄吸收均匀;
4、加入切碎的红枣和核桃仁,搅拌均匀;
5、筛入低筋面粉,搅拌均匀;
6、烤箱预热,180℃左右烤20~25分钟即可。
2. 红枣麻花脆
材料:
红枣,面粉,泡打粉,细砂糖,玉米油,牛奶。
制作方法:
1、将红枣去核切碎;
2、将面粉,泡打粉,细砂糖混合在一起,加入玉米油,搅拌均匀;
3、加入适量的牛奶,揉成适量的小面团;
4、将面团分成若干小份,每一份揉成麻花状,然后搓成细细的条状;
5、将红枣碎均匀地平均分散地涂在条上;
6、注重弯曲处,向两面轻轻地压着,然后把两头轻轻地捏紧,放上烤盘;
7、烤箱预热,烤10~15分钟即可,出炉后晾凉即可。
四、健康红枣营养品制作
1. 红枣枸杞饮
材料:
红枣,枸杞,水。
制作方法:
1、将红枣洗净去核,枸杞浸泡一下;
2、放入适量的水中,煮沸,小火保持20~25分钟的时间,待饮料颜色改变、香味四溢时,即可关火待凉。
3、倒出饮料,将泡过的枸杞和红枣一起食用,也可适量加入冰糖提味。
这种红枣枸杞饮料不管是在冬天的寒冷日子还是在夏天炎热天气中,都可以起到温暖身体的作用。
2. 红枣芝麻糊
材料:
面粉,红枣,芝麻粉,糯米粉,可可粉。
制作方法:
1、将红枣去核,并且煮至软烂,加上芝麻粉一起搅拌均匀;
2、将面粉和糯米粉混合,加上适量的水搅拌均匀;
3、另外取一小碗,加适量的可可粉和糖,放入一些水,匀匀地搅拌均匀;
4、在一个大碗里面慢慢地倒入面糊,不断地加入红枣芝麻粉搅拌均匀;
5、然后匀匀地倒入裱花袋中,选择一些适量大小的挤出来即可。
五、总结
通过本文,我们可以了解到红枣的健康益处,红枣的烘焙方法以及红枣制作的美味糕点和健康营养品。红枣烤盘烘烤后添上不同材料制的糕点、茶点和糊糕等等,让红枣这个保健佳果变得美味可口。
